牙痛的预防保健方法有什么
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牙痛是我们很多人都经历过的,引起牙痛的原因有很多种,不管哪种原因引起的牙痛,都使我们疼痛难忍,牙痛的出现跟我们的日常饮食习惯和生活卫生,有着直接联系,想要避免牙痛,就要做好预防保健措施,那么,牙痛的预防保健有哪些方法?
1、用温水刷牙、温茶水漱口。因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛。
2、合理饮食、进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品。因为牙齿较适宜在35℃36℃的口腔温度以及PH值为6、8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品,都会引起牙痛。
3、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后,如出现牙齿酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因为核桃仁为碱性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质,牙齿就不会酸痛了。
4、定期到医院进行口腔健康检查。到医院进行口腔健康检查可以发现一些潜在的牙周疾病,从而做到早发现早治疗,有效预防牙齿疼痛。
5、定期洁牙。据临床统计,我国人群中9%以上的人患有不同程度的牙龈炎,但当人们发现的时候,往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展,但已破坏的牙周组织很难完全恢复。
以上是牙痛的预防保健有哪些方法的介绍,希望对大家有所帮助。
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