空腹吃香蕉怎么办
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空腹吃香蕉对于人体的健康会有危害,也会出现不舒服的现象,其实可以选择多喝热水的方式来稀释胃酸,也可以选择热水袋的方法来缓解胃部不适,除此之外也可以选择按摩胃部,服用咀嚼片的方法,这对于个人健康而言就有着更好的效果。
最近一直都流传着通过吃香蕉可以减肥的一种说法,所以有不少人直接就把香蕉当成主食,而且在早上的时候也会只吃香蕉,营养专家也认为这样的一种方式,其实对于人体会产生严重的危害,空腹吃香蕉对于心血管系统也会产生严重的影响。那么,空腹吃香蕉怎么办呢?
一、多喝一些热水
空腹吃香蕉之后,如果出现不舒服的现象,也可以选择多喝一些热开水,热开水可以稀释胃酸,能够有效减轻空腹吃香蕉所引发的一种烧心还有反酸等现象。其实只需要选择热开水,根本就不需要加入其他的物质,也同样可以有效达到改善的效果,缓解不舒服的现象。
二、使用热水袋
空腹吃香蕉,如果伴有明显的不舒服现象,出现胃部不适,也无需过于担心,可以使用热水袋,直接把热水袋放在胃部进行热敷,缓解胃部不适症状。
三、按摩胃部
有一些人在空腹吃香蕉之后,胃部出现明显不舒服现象,更伴有呕吐等情况,可以通过按摩胃部,按摩时应该选择顺时针的方向,可以有效减轻空腹吃香蕉胃部不适症状,这种方法其实比较简单,但是在按摩的时候也应该在时间上有所控制,最起码需要按摩10分钟到15分钟左右。
四、服用抑酸药
空腹吃香蕉其实会有很多的危害,此时可以吃一些抑酸药,比如奥美拉唑、泮托拉唑,这一类的药物都能够抑制胃酸分泌,也可以有效减少空腹吃香蕉,所出现的一些不舒服表现,对于个人的健康也会有着一定的帮助。
五、服用咀嚼片
空腹吃香蕉后,如果伴有一些恶心呕吐等症状,还可以吃一些铝碳酸镁咀嚼片,这类的药物其实就能够有效发挥中和胃酸的一种效果,因此就不容易会出现胃部不适,又或者是反酸等现象。
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