产妇上火怎么办吃什么下火呢
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产妇因为身体虚弱需要很多有营养的食物来补充,帮助身体尽快的恢复,但是如果在进行营养补充的时候,没有合理的安排好饮食就容易出现上火的情况,这对于孩子和产妇的健康都会有很大危害,那么产妇上火怎么办?吃什么下火呢?
绿豆:很多人都知道绿豆有清热解烦,清凉解毒的功效,把绿豆制作成汤水饮用,非常适合产后上火的女性,主要是因为绿豆不会损伤阴气,同时还能起到下火的作用。
白菜:白菜当中的营养成分非常丰富,包括了维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、磷、铁等。中医认为白菜性凉,有养胃利水、润肠排毒、解热除烦的作用。因此产妇上火也可适当吃些白菜来降火。
莲子汤:一般心火可以分为两种类型,分别是虚火和实火,莲子汤可以帮助产后准妈妈去除心火,选用莲子去心火的做法是把不去心的莲子洗好,然后把栀子用纱布包好,两种材料放入锅内加冰糖、水等一起煎煮,煎好之后吃莲子并喝汤。
猪肝:可以起到消解肺火的作用,肺火多表现为干咳嗽无痰,或者痰少且呈黏状,手心脚心发热、身体潮热多汗、失眠、舌头发红等。治疗时准备好猪肝,菊花,把猪肝处理好,然后加入用纱布包好的菊花,放入锅内加适量的水煮熟,喝汤吃猪肝。
猪腰子:中医认为猪腰子可以帮助产妇消除肾火,肾火发作多表现为耳鸣、头眩晕、腰脊酸软、五心烦躁不安、身体潮热多汗。制作时准备一些猪腰子、山萸肉、枸杞子,把这些材料处理好之后同时放入砂锅内,煮至猪腰熟透,然后吃猪腰子并喝汤饥渴。
以上就是今天为大家介绍产生怎样下火的问题的答案了,在这里提醒大家,产妇上火不仅影响身体恢复,同样还会对哺乳造成影响,因此产妇一定要及时做好上火的处理和治疗措施。
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