孕妇容易便秘吗
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在怀孕期间是很容易出现便秘现象的,会出现这种情况,可能是因为孕激素分泌过多,运动量突然减少所造成的,建议在日常生活中多喝水、多运动。还有可能是因为子宫对肠道的压迫或心理压力所引起的便秘,建议调整好心态。
女性在怀孕之后会出现多种症状,尤其是在孕早期可能会出现孕吐的现象,这会让孕妇很不舒服,大多数孕妇出现这种症状后,都会选择在床上卧床休息。但长期这样不利于肠胃蠕动,还会降低消化功能,所以一些孕妇很容易出现便秘的现象。那么,孕妇容易便秘吗?
一、孕妇容易便秘吗
孕妇在怀孕期间是很容易便秘的,尤其是在计划要孩子之前,如果本身就有便秘,那么在怀孕之后出现便秘的几率会更大。因为本身在怀孕期间活动就会减少,而且在怀孕后会吃很多的营养品,体重也会增加,随着孕期的增长,可能会出现行动不便的现象,从而更容易引起便秘。在排便的时候不能蹲太长时间,但是有些女性在怀孕之前就患有痔疮,怀孕之后肢体可能会出现充血和水肿的情况,这样就会使排便更加费劲,这也是孕妇容易便秘的主要原因之一。建议孕妇可以适当的增加运动量,促进肠胃蠕动,还可以喝一些蜂蜜水,这样可以改善便秘的症状。
二、孕妇便秘的原因
1、孕激素的分泌过多
女性怀孕后体内各种激素分泌都会出现变化,尤其是孕激素会大量的分泌,从而阻碍肠道蠕动,最终会造成孕妇便秘,这也是最主要的原因之一。
2、运动量突然减少
很多女性在怀孕之后运动量都会减少,如果经常不运动,就会使肠胃蠕动减慢,而且不利于食物的消化和吸收,所以会出现便秘的现象。建议可以在怀孕期间适当的运动,这样可以加快肠胃蠕动,有助于提高消化能力。
3、子宫对肠道的压迫
随着孕期的增加,胎儿会在腹中不断的成长,体积和重量都会增加,子宫对大肠会形成压迫,肠胃蠕动会受到限制,血液循环也会受到阻力,所以会出现排便困难的现象。而且排泄物长期留在肠道中,水分会逐渐分解吸收,粪便也会变得比较干燥,从而形成一种恶性循环。
4、心理压力
很多女性在怀孕后,随着肚子一天天变大,会不敢用力排便,担心胎儿会流掉,这实际上是一种精神压力和心理恐惧,长期这样也会形成便秘。
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