定期自检乳房预防乳腺癌
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当越来越多的女性受乳腺癌的困扰,在病变早期就查出异状,及时治疗显得尤为重要,女性朋友们每个月进行一次乳房自检,对于预防乳腺癌有很大帮助。介绍三个方法,希望女性朋友能够用上。
1、洗澡时检查
方法:沐浴露尚未洗去前,手易在湿润的皮肤上移动。此时将摊平的手轻柔地移动,检查乳房的每个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,检查乳房有无肿块、硬结或增厚。
2、在镜前检查
方法:对着镜子两手下垂于身体两旁,再将两上肢缓慢上举过头,观察乳房的形态改变,包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。
3、平卧时检查
方法:平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后,这样使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上,以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向;从乳房的外围起,逐渐向内,直至乳头。最后,在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。
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