胃寒不可错过的食疗方法
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由于饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起的一种症状。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水,胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。
当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查。
胃寒的症状:脾虚胃寒一般以脾阳虚为主,常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。许多犯胃病的人不敢吃冷、凉的食物,或天气一变冷,气温下降,胃就痛,腹泻等。
应该以食疗调理为主,主要把饮食规律好,特别是在夏天的时候应尽量克制,不要吃太多冰冻的食物,把身体和胃部调养好,脾虚胃寒就可治好。除了吃药,食疗也可以治疗胃寒。
暖胃粥
做法:将丁香、肉桂、干姜研为细末,每次用3-5克调入已煮沸的稀粥中,再同煮为粥,可加少许白糖;
功效:本粥具有温中散寒、暖胃止痛的作用,适用于胃脘冷痛、大便稀溏者。
生姜红糖水
食材:生姜5片,红枣5枚,陈皮3克;
做法:将红枣洗净去核后,与生姜片、陈皮一起放入锅中,加水适量,大火烧开即可;
功效:此水具有暖胃散寒、和中行气的功效,适用于胃脘怕冷、隐痛胀满不舒者。
当归生姜羊肉汤
食材:当归30克,生姜60克,羊肉500克,陈皮10克;
做法:羊肉切块焯水后,将当归、生姜、陈皮一同放砂煲内,加入少量黄酒、适量开水,大火煮沸后,小火煲1小时左右,放酱油、盐、香菜等调味后即可食用;
功效:本汤具有温中补血、祛寒暖胃、调经止痛的作用,适用于脘腹冷痛、疲倦乏力、心慌心悸、贫血、月经量少及痛经等,可作为体质虚寒的人日常食用。
姜姑娘有料姜糖
姜姑娘有料姜糖是以老黄姜、黑糖、优创100%特级山茶油为原料,熬制而成的,拒绝任何添加剂。
效果比普通生姜红糖更加显著,特级山茶油可以平衡姜的燥热,润肠胃,好喝不上火,冲泡即食,操作方便。非常适合胃寒、雨淋者、游泳者、体寒者饮用。
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