推荐两款治疗失眠的中药
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
对于失眠者来说,最害怕的就是黑夜的到来,躺在床上,越想入睡越睡不着,心情会变得很烦躁。严重的影响了第二天正常的工作,使自己没有精神完全投入到工作中去,有没有好的方法来缓解失眠的症状呢?下边介绍两款中药:
黄花菜
又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除了煮汤喝,也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时,主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟,去除表面过敏物质,再加水以大火煮沸后,再用小火续煮30分钟,滤渣取汤,再加点盐即可。也可以加一些其他菜料,如小芹菜、豆腐皮、香菇等,味道更好。
酸枣
酸枣是中药,而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠,方法很简单,只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人,除了常喝酸枣仁茶,还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝,由于小米也含有能助眠的色氨酸,所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。
重要治疗失眠的优点比较多,没有什么药物副作用,不用害怕依赖性,但是,用以上的方法治疗失眠,要做好长期治疗的心理准备,中药讲究慢慢调理,不可能达到立竿见影的效果,一定要有耐心。祝你通过治疗摆脱失眠的困扰。
治疗子宫肌瘤的中药有哪些?推荐治疗子宫肌瘤的3大中药方
重度失眠吃什么中成药效果好 失眠吃什么中成药治疗
早醒型失眠吃什么药?治疗早醒型失眠的五个中药方
对于失眠中药治疗该如何选择
顽固重症失眠该怎么办?推荐顽固重症失眠中药方给你
中医怎样治疗失眠
中医治疗失眠的优势
中医治疗失眠症
治疗失眠的中药
失眠用什么药治疗效果好?中西医治疗失眠的方法各是什么?
推荐两款养生米糊
治疗失眠的小偏方是什么 治疗失眠的药物有哪些
治疗失眠的汤款推荐
治疗失眠的药物有哪些呢 治疗失眠最佳药物介绍
口干口苦失眠吃什么药?治疗口干口苦失眠的中药方
治疗狐臭药物推荐
失眠的治疗方法有哪些 失眠患者吃什么中药
中医治疗失眠症
什么原因会导致失眠多梦 治疗失眠的中医药膳
失眠吃什么药最有效?中西药结合治疗失眠最好
失眠症的中医治疗方法
治疗失眠的药物有哪些 什么药治失眠效果最好
治疗结肠炎的中成药有哪些 牙周炎的中成药推荐
失眠去药店买什么药?治疗失眠的药物有哪些?
推荐 治疗前列腺疾病的十大中成药
治疗失眠症的首选药是什么 治疗失眠的药物有哪些
吃什么可以提高睡眠质量呢?推荐几款食疗方缓解失眠
什么药膳能治疗痔疮便血?治痔疮推荐三款药膳
治疗失眠什么药好
推拿能治疗失眠症吗