绿茶和红茶的功效是什么
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一般情况下,绿茶和红茶的功效是抗衰老、抗菌、瘦身减脂、利尿、解毒等。
1、抗衰老:因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤,而绿茶和红茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
2、抗菌:绿茶和红茶中的儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍。
3、瘦身减脂:绿茶和红茶含有茶碱及咖啡因,可以活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
4、利尿:绿茶和红茶中的咖啡碱和芳香物质在联合作用下,可以增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。
5、解毒:绿茶和红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,起到解毒作用。
建议适量喝红茶、绿茶,以免胃肠受到不良刺激,影响消化。
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