喝凉白开可减少摄入微塑料颗粒吗 凉白开喝了有哪些好处
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塑料在我们的生活中随处可见,微塑料也是无处不在,并且正在通过各种看得见看不见的方式进入人体内。那么喝凉白开可减少摄入微塑料颗粒吗?凉白开喝了有哪些好处?下面本站小编带来介绍。
美国趣味科学网站日前援引一项最新研究成果称,将水煮沸5分钟即可去除水中近九成的微塑料颗粒。研究成果已刊发于2月底出版的《环境科学与技术快报》上。
报道称,研究人员表示,“喝开水”是一些亚洲国家的优良传统。研究发现,如果水质较硬,即水中碳酸钙含量较高的话,将水煮沸去微塑料的效果能达到近90%。这是因为硬质水在煮沸、冷却后,水中的碳酸钙会变成固态,而这些固态碳酸钙颗粒的沉降过程会把水中的微塑料一起“打包带走”。
研究人员建议,要想去除饮水中的微塑料,最简单有效的方法就是把水煮沸5分钟后放凉,然后对凉白开进行过滤,滤掉沉积物即可。
促进身体代谢:喝凉白开可以刺激身体的代谢,因为人体需要消耗更多的能量来调节温度,这有助于消除疲劳。
缓解口渴:凉白开可以快速地解渴,特别是在炎热的天气中或者运动之后。
有益于皮肤健康:喝足够的水对于保持良好的皮肤健康非常重要,而凉白开则可以缓解皮肤的炎症和敏感问题。
降低体温:在高温环境下,喝凉白开可以降低体温,让人感觉更加舒适。
促进消化:喝凉开水可以促进肠胃道蠕动,帮助食物更快地消化和吸收,缓解消化不良等问题。
改善口气:凉开水可以清洁口腔和喉咙,有效地去除口臭和细菌,使呼吸更为清新。
促进血液循环,防止心血管疾病:早晨起床后喝一杯温开水,能够促进血液循环,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率。
加快新陈代谢,促排毒:温热作用能刺激人体激素的分泌,比如甲状腺、肾上腺激素等,从而提高机体的新陈代谢能力,以便体内的垃圾、毒素等更好地排出体外。
减肥瘦身:脂肪代谢、糖类代谢等都离不开水的作用。另外,喝水可以稍微让人产生饱腹感,有助于减少食物的摄入,辅助减肥。
增强呼吸功能、防感冒:喝白开水能缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出,对伤风感冒引起的咳嗽十分有效。此外,吸入水蒸气有利于口腔、鼻腔黏膜保持湿润,不仅能阻止感冒病毒的入侵,还能帮助清除肺部黏液。
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