幼兒營養食譜

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兒童幼兒時期所需的營養組合很重要，此時兒童只從母乳中提取的營養不能滿足生長髮育的需要，需要吃食物補充必要的營養物質，但此時兒童説吃的東西必須容易消化。防止消化不良，引起腹瀉。

幼兒營養食譜

1、肉絲炒菠菜

先準備瘦豬肉300克、菠菜1公斤、韭菜300克、植物油150克、適量調味品，先把豬肉洗乾淨，然後切絲放入盆中加鹽，5克用水澱粉攪拌均勻後放入鍋中炒油，然後將菠菜和韭菜切成小段，放入鍋中一起炒，炒熟後加入調味品即可食用。

2、番茄黃燜牛肉

首先準備2斤牛肉，1斤番茄，50克花椒油，550克高湯，其他調味品適量，先把牛肉洗乾淨，然後放入鍋中加入清水，再煮葱、姜等調味品，煮即可。把西紅柿洗乾淨後，用熱水加熱後，去皮，放入另一個鍋中加入100克糖煮撈出來，切成小塊，最後把所有調味料一起煮10分鐘左右即可。

3、炒藕片

先準備藕500克、葱50克、適量調味品，先把藕削皮後，從中間切成兩半，然後切成片狀，用清水浸泡一段時間，放入鍋中，炒薑片和其他調味料吃。

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