17歲老是失眠怎麼辦
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很多人都認為，失眠是一種上了歲數的人才容易患的疾病。然而事實證明，不光是上了歲數的人會患失眠，就連許多還未成人的青少年在平時也會容易出現失眠的症狀，這另他們備受煎熬。那麼17歲老是失眠怎麼辦呢？
當出現失眠症狀之後，首先我們要分析究竟是什麼原因導致的失眠。臨牀認為，導致失眠發病的根本原因就在於腦皮質反應十分活躍，難以進入抑制狀態，導致這種情況的因素有很多，例如情志失調、胃腸功能紊亂以及腦功能紊亂等。因此，面對失眠需要首先找出引起發病的直接原因，然後再做針對性治療。
如果是由於情緒失調而導致的失眠，那麼就需要在平時注意調整個人情緒，尤其是具有一定學習壓力的17歲孩子，平時一定要學會放鬆，不要鑽進緊張的學習氣氛當中而走不出來。
一般對於因腸胃功能紊亂引發失眠的患者來講，平時的飲食習慣比較不好，例如經常暴飲暴食或者經常吃不利於消化的食物，這樣會很傷胃。中醫上講，胃不和則卧不安。所以，如果經常失眠，建議在平時一定要養成良好的飲食習慣。
