滋陰養血調理月經失常,預防女性經期四不合適
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中醫一般把月經失調稱為月經不調,又將月經不調歸納為月經前期、月經後期、月經過多或月經過少。但是,在臨牀上,月經多與月經前期合併,月經少與月經後期合併的症狀並不多見。
1、月經初期或月經多由血熱、熱干擾衝突、氣虛不能攝取血液或腎虛沖突不牢固。屬於血熱者,應區分實熱、虛熱。
常見的證據型為
(1)陽盛血熱型月經不調。見證月經前期,月經量大,顏色鮮紅或紫紅,伴有面紅,煩躁易怒,口渴,舌紅,苔黃,脈滑數。治療清熱涼血,用清經散、丹梔自由散等。
(2)陰虛血熱型月經不調。月經前期,月經量少,甚至減少,顏色鮮紅,質地濃厚,臉紅,手腳熱,盜汗,心煩失眠,口乾,舌紅苔,無苔,脈細數。治療滋陰清熱涼血,用兩地湯、清化飲等。
(3)氣虛不攝影型月經不調。見證月經前期,月經量多色淡,質淡,伴有悸動氣短,神疲力盡,面色蒼白,食慾不振,舌淡苔薄,脈弱無力。治好補氣攝血,用歸脾湯、補中益氣湯等。
(4)腎虛不固定型月經不調。見證月經前期,月經量或多或少,顏色暗淡,質地薄,伴有腰脊痠痛,腿腳無力,舌頭薄,脈脈薄。治療補腎固衝,用龜鹿補湯等。
2、月經後期或/和月經過少,經常因長期疾病失血或產後精血損失或脾虛營血不足或先天性不足、多產房損失腎精、腎虛沖突不充分或月經吃冷或感到寒冷,血為冷凝的精神抑鬱、情志不好、氣滯血鬱等原因。
常見的證據型為
(1)血虛型月經不調。見證月經後期,量少色淡,質淡,伴有眩暈,失眠,心悸,面色蒼白,神疲力盡,舌淡,脈弱。治療補血益氣,使用人蔘營養湯、芍藥異功散等。
(2)腎虛型月經不調。月經初潮晚,經期延遲,量少,顏色正常或暗淡,質量薄,伴腰痠背痛,舌頭正常或淺,脈沉。治療補腎養血,用左歸丸等。
(3)血冷型月經不調。月經後期,數量少,顏色暗,有塊,顏色淡,伴有小腹冷痛,喜歡按壓,熱的話減少,怕冷的肢體冷,小便清長,大便薄,舌頭淡,苔白,脈絡沉着,無力。治宜温經散寒調經,用温經湯、大營煎等。
(4)氣鬱型月經不調。月經後期,數量少,顏色暗,排出不良,伴有腹脹痛,乳脹痛,精神抑鬱,舌頭正常或稍暗,脈弦澀。治氣活血,用柴胡疏肝,加味烏藥湯等。
防止月經不調的女性生理日4
長時間吹電風扇
電風扇風源集中,人睡覺後機體靜止,汗毛孔開放。經期長時間吹電風扇冷卻,特別是午睡和晚上睡覺後打開電風扇,冷卻容易感冒,經血少,月經不規則,月經停止等月經紊亂。因此,盛夏很熱,氣候很熱,但女性的生理日不應該長時間吹電風扇。另外,生理日的女性也不應該長時間坐在有穿堂風的地方。
不宜大量食用冷飲
女性經期過多食用冷飲會刺激腸胃黏膜,使腸胃血管突發抽搐、消化液分泌減少,直接影響腸胃消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。同時,女性在月經期間骨盆和陰部明顯充血,突然的寒冷刺激反射引起子宮、骨盆內血管痙攣收縮,發生痛經、月經停止等婦科疾病。
坐在磚地板上
磚內有無數小孔,這些孔的滲透性和吸濕性強,具有吸熱快、散熱快、導熱率高的特點。如果女性在月經期間經常坐在磚或水泥地板上,身體的熱量很容易不斷傳遞到磚或水泥地板上,這樣人體就會受到寒冷和筋骨和關節的疼痛。同時,磚塊或水泥地板吸收的濕氣襲擊人體,侵害皮膚,滯留在經絡關節,使關節和肌肉組織收縮、痙攣,抗病能力下降,血氣運動不良,淋巴循環受阻引起腰腿痛和月經少、痛經等婦科疾病。
露天夜宿
女性月經期間腦皮層興奮性下降,人體抵抗力相應減弱,暫時涼爽,露天夜宿外,深夜氣温下降,涼風吹來,身體不活動靜止,肌肉鬆弛,汗毛孔開放,濕氣和冷空氣另外,夏天睡覺的時候,無論是生理日還是生理日,為了不讓腹部感冒得月經病,必須在腹部蓋毛巾和牀單。
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