前列腺炎的幾些主要原因是前列腺炎患者如何自我保健
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前列腺疾病多發,有越來越年輕的傾向,與人們的生活習慣有很大關係。以下幾個生活習慣可能你平時不太在意,但它們是傷害前列腺的罪魁禍首。
久坐:前列腺是附屬性腺,形態類似倒置錐體,位於膀胱和盆底肌肉之間,包裹尿道。其位置決定了男性在很大程度上坐在前列腺上,因此長時間坐着的男性前列腺負擔重,受壓容易引起前列腺充血,局部代謝產物堆積,前列腺管堵塞,腺液排泄不良,慢性前列腺炎的發生。
酗酒:人喝酒後,酒精逐漸被吸收,血液流入全身各部。前列腺是對酒精非常敏感的器官,受到酒精奮,局部毛細血管迅速擴張,充血,細胞浮腫。血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹也越重。如果腫脹長釋放、鬆弛,就會引起炎症。
吃辣的東西:葱、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,血管擴張和器官充血,降低前列腺的抵抗力,大量繁殖前列腺內寄居的菌羣,誘發急性前列腺炎,慢性前列腺炎的症狀難以控制自己的嘴,離不開辣的食物,是前列腺炎復發的重要原因。
感冒:前列腺有豐富的腎上腺,感冒時交感神經興奮,腺體收縮,尿道內壓增加,影響排尿,排尿困難對前列腺產生不良影響,惡性循環可使前列腺發生病變。
屏住呼吸:前列腺疾病在冬天最容易發病和復發,這與寒冷後很多人不想起夜,喜歡屏住呼吸有關。在低温環境下,前列腺交感神經的興奮性本來就明顯增強,使前列腺收縮,引起慢性充血,尿道內壓力增加,前列腺液的堆積加重,容易引起前列腺疾病的發作。此時停止尿液,排尿次數減少,新陳代謝速度慢,前列腺炎症狀惡化。
性生活不規則:性生活頻繁,前列腺充血過多,誘發前列腺炎。過度抑制性慾會積累前列腺液,誘發炎症。另外,射精前中斷性交、體外排精,都會影響前列腺健康。
前列腺炎的幾種常見症狀介紹
I型常發病突發,表現為寒戰、發熱、疲勞等全身症狀,伴有會陰部和恥骨疼痛,甚至急性尿積。Ⅱ型和Ⅲ型臨牀症狀相似,多有疼痛和排尿異常等。任何類型的慢性前列腺炎都可以表現為類似的臨牀症狀,統稱為前列腺炎症候羣,包括盆骶痛、排尿異常和功能障礙。盆骶疼痛表現極為複雜,疼痛一般位於恥骨上、腰骶部及會陰部位,放射疼痛可表現為尿道、精索、睾丸、腹股溝、腹內側疼痛,向腹部放射酷似急腹症,沿尿路放射酷似腎絞痛,往往導致誤診。排尿異常表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、尿線分叉、尿後滴尿、夜尿次數增多、尿後或大便時尿道流出乳白色分泌物等。偶爾併發性功能障礙,包括性慾減退、早泄、射精疼痛、勃起減弱和陽痿。IV型沒有臨牀症狀。
前列腺自我保健七大要點
1、戒辛辣飲食,尤其是酒:辛辣食物可擴張血管,使血管的滲透性增加,從而使本來就有炎症的前列腺充血水腫,壓迫或刺激尿道而導致排尿不暢和尿頻尿急等症狀發生,並出現局部脹痛。有些患者認為啤酒酒精含量低問題不大,殊不知積蓄到一定的量,其結果是一樣的。
2、多飲水,不憋尿:多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多喝水不僅能稀釋血液,還能有效稀釋尿液濃度。膀胱充滿尿意時,應排尿,排尿對膀胱和前列腺不利。乘坐長途汽車前,排尿後乘車,中途小便緊急時向司機打招呼,下車小便,決不能勉強忍耐。
3、禁止長時間坐着、熬夜:不要長時間坐着。喜歡撲克或麻將的患者應特別注意。長時間坐着,會陰部和骨盆容易充血,前列腺炎復發。此外,不要熬夜,熬夜會降低抵抗力,導致炎症復發。
4、合理安排性生活:慢性前列腺炎患者生病後停止性生活是錯誤的。縱慾或禁慾同樣對前列腺炎不利。適度的性生活不僅不會加重病情,反而有助於前列腺炎的消退。定期排放精液可以緩解前列腺的膨脹感,促進前列腺液的更新,有助於前列腺的恢復。
5、保持清潔:男性陰囊伸縮性大,分泌汗水多,陰部通風差容易隱藏污垢,局部細菌多乘虛而入,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降,不及時注意就會發生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節。另外,每次同室都需要繼續清洗外生殖器。
6、避免摩擦:會陰部摩擦會加重前列腺的症狀,使患者明顯不舒服,為了防止局部有害摩擦,不要騎自行車,不要長時間或長距離騎自行車或摩托車。
7、放鬆身心:慢性前列腺炎需要正確認識,不要輕信不負責任的誇張廣告宣傳。慢性前列腺炎是一種非常常見的男性生殖器疾病,除了其症狀影響生活質量外,其危害還沒有廣告那麼嚴重。不要因為身患此病而背上沉重的思想包袱,甚至因此患上“抑鬱症”或“焦慮症”,是非常不值得的。
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