夏天到了 這些布丁的行為很多人不知不覺中招募了
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夏天一到,很多人就喜歡喝啤酒,喝各種凍飲料。如果不注意禁忌,這些飲料喝得太多,不僅容易降低胃腸功能,還可能導致某些物質攝入過多,誘發疾病,例如常見的痛風與這些不良行為有關。因此,痛風患者需要多加註意。到了夏天,看起來沒有傷害的雅緻的好習慣,為了不傷害身體,必須儘量抑制。
夏天來臨時,需要注意哪些布丁行為?
1、夏天喝啤酒
到了炎熱的夏天,冷啤酒成為很多人餐桌上的必需品,吃飯時用冷啤酒和酒菜搭配,不太舒服。但啤酒屬於布丁高的飲料。夏天經常喝冰啤酒的話,不僅胃腸道的健康問題容易發生,布丁物質的攝取量也有可能過多,尿酸沉澱。體內尿酸鹽過多可能會引起痛風疾病,夏天最好不要經常喝啤酒,尤其是冷的。
2、夏季劇烈運動
適當的運動有利於健康,但不建議人們在夏季進行劇烈運動。夏季高温天氣,劇烈運動會使身體缺水明顯,容易發生一系列不良反應。有些人習慣於在夏天劇烈運動,並進行高強度無氧運動。這些運動可能導致肌肉缺氧明顯,此時三磷酸腺苷被分解,釋放在血液中的次黃嘌呤和肌酐量增加,機體尿酸水平可能上升,也可能引起痛風。
尿酸過高怎麼辦
1、少吃高嘌呤食物
生活中,有些食物含有的嘌呤物質較多,不適合尿酸過高的人進食,例如常見的動物肝臟、海鮮等都最好忌口。吃完這些食物後,體內的布丁物質過多,代謝紊亂的情況下,體內生成的尿酸過多的話,有引起痛風的可能性。因此,在生活中,建議尿酸值高的人不要吃布丁食物。
2、服藥治療
一般來説,如果體內尿酸水平較高,最好諮詢醫生意見,看看是否需要服藥治療。一般服用降尿酸藥物後,尿酸得到了控制,部分尿酸排泄出體外,此時高尿酸引發的不良症狀就會出現好轉。因此,如果尿酸偏高,應及時用藥物治療,以降低痛風的發病率。
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