夜間盜汗是怎麼回事 夜間盜汗應該補充哪些營養食物
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晚上睡覺時出汗多,一覺醒來就止汗,這種現象一般稱為盜汗。兒童盜汗的原因可能是睡前運動量過大,自身新陳代謝快,引起多汗現象。也可能是因為脾胃受損,陰陽失衡造成的多汗。
1、夜間盜汗的原因
夜間盜汗一般是陰虛,脾胃中氣不足,神經調節系統不能很好地控制汗腺系統排泄引起的汗水多。盜汗期間不要吃辛辣刺激的食物,多帶孩子進行適當的身體鍛鍊,提高自己的身體抵抗力。家長日常要注意孩子的飲食結構,增加含鋅量豐富的動物性食物,如瘦肉、雞蛋等,還可以吃含鋅量豐富的營養補充劑,如天然博士橘皮酵母鋅,含鋅豐富,含橘皮提取物,有效改善孩子食慾差的問題低血糖值。低血糖會導致出汗,使用胰島素或口服降糖藥物的患者可能在晚上低血糖會導致出汗。
2、夜間盜汗的治療方法
如果身體沒有其他不適,也不是疾病引起的,最好吃氣虛和腎虛的藥,用中藥和中藥。調整身體,恢復正常狀態。其次,生活工作壓力過大,睡眠質量差引起盜汗的,調節自己的心情,保證好的睡眠,這種情況自然會消失。如果説是因為疾病而出現盜汗的話,在醫院進行詳細的檢查,檢測出原因後再進行對症治療。
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