怎樣才能拯救你的脖子?治療頸椎病方法有哪些?
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晚上不小心睡着了,該怎麼辦?很多朋友都有這方面的疑問。市場上購買的保健枕有效嗎?下面給大家介紹幾個好的方法,幫助你挽回脖子。
一、按摩療法
患者坐在長椅上,醫生站在患者後面,先用雙手從脖子後面輕輕撫摸肩膀和背部,放鬆頸部肌肉,按壓肩井、風池、大椎、柱子等穴位,最後在脖子上塗油或風油精,用烤熱的木梳背測量斜方肌和胸乳突肌
二、拔罐療法
首先在脖子、肩膀、背部找到兩三個壓痛點,在壓痛點用三角針劃傷,拔罐,出血後立即拔罐。
三、耳穴壓豆療法
取耳穴頸、神門穴和耳敏點,將綠豆壓在選定的穴位上,用0.8x0.8釐米的傷濕止痛膏粘貼固定。每天按3次,每次2分鐘。
四、運動療法
坐在椅子上,胸部挺起,頭部向下低,下頜骨直到胸部靠近,然後向上仰,眼睛向天花板。停留3秒後低頭,重複20次。
五、撫摸療法
患者坐着,醫生站在一邊。先用雙手從患者頭頂分別左右撫摸,直到耳尖,再用雙手從兩鬢角向後撫摸,直到耳尖,再用雙手從兩耳尖開始,直到耳前向頜骨方向撫摸,最後用雙手從太陽穴開始,直到耳尖、耳後、頸部方向撫摸,直到岡上肌。撫摸時手法柔軟,遇到疼痛時,柔軟按壓10餘次,提高效果。
六、藥枕療法
葛根100克,威靈仙60克,獨活、羌活、防風、蘇木各30克,一起破碎,加入晚蠶砂200克混合,用白酒炒熱,放入布袋,枕在脖子痛處。
七、中草藥內服療法
材料:葛根、赤芍各12克、麻黃6克、桂枝10克、甘草4克、生薑3片、棗3片。
做法:用水煎上述材料,分兩次服用,每天1劑。
八、刺灸療法
針刺大椎、風池、天柱、外觀、肩外俞、絕骨等穴位,可灸。每次5穴,每天1次,交替針刺。
目前國內對健康枕頭的監測還不健全,相關專家表示,健康枕頭既不屬於健康食品,也不屬於醫療器械,沒有專門管理的部門,沒有科學評價具有醫療效果的功能。
健康枕有材質、硬度和曲度不同的產品,選擇合適的健康枕可以促進血液循環,有助於睡眠,頸椎後突出症患者長期使用後症狀緩和。但是,必須強調的是,枕頭不能預防和治療所有類型的頸椎病。目前,許多商家誇大了保健枕的功能,而且保健枕的種類魚目混珠,選擇不合適的保健枕甚至會產生不良反應,患者不能輕信保健枕治療頸椎病的效果,而且許多保健枕的價格也很高。保健枕只能作為防治頸椎病的輔助用品,對於患有頸椎病的患者最好到醫院進行相關檢查,在醫生的指導下,根據自己的實際情況選擇合適的保健枕。患者決不能有幸運的心理,盲目選擇各種類型的保健枕頭,希望治療頸椎病,最後只會延遲病情。
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