感冒了發汗有用嗎
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發汗對感冒的恢復有幫助嗎?經常有這樣的説法:感冒了要去運動讓自己儘可能地出一身汗。不過這種説法是有失偏頗的,因為它並不能適用於每一種感冒類型,感冒分為風熱感冒和風寒感冒,那麼感冒了發汗有用嗎?
風寒感冒以後,讓身體儘可能大量出汗,有時真的可以加快感冒的康復。患上風寒感冒,一般是身體受了風寒,皮膚不能正常代謝來維持體温,致使身體温度調控不能正常運行,通過藥物、食物的方式,使患者身體温度升高,並將皮膚的毛孔舒張,讓體温調節功能回到一個相對正常的水平,這麼一來發汗的效果會比較好。
如果是風熱感冒,發汗會加重感冒的症狀,這種情況下就建議多喝水,所以感冒後發汗要先分清感冒的類型,是風寒感冒還是風熱感冒,才能夠對症處理。
假如是得了風熱感冒,患者一定不能胡亂採用出汗的方式。風熱感冒後體温將會升高,劇烈運動難免使得自身温度升高,代謝會更旺盛,進而使得體温調節更加不平衡,極大可能導致身體體温過高。同時,風熱感冒後患者心肺功能有所降低,刻意而為之的運動會增加心肺負擔,造成身體器官功能的損傷。
此外,身體虛的人也不要讓自己出汗,身子虛的人感冒後本身就容易出汗,再刻意使之出汗,容易發汗過多,造成身體精液虧虛,不利於身體健康。
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