停止尿液有什麼危害?
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人類膀胱儲存尿液的容量有限,憋尿是指膀胱內的尿液超過膀胱貯藏量,人們有意識地忍受不排出尿液,害怕尿液不自主排出的行為。發生尿意時不要馬上排尿,要適當屏住呼吸,兩次排尿時間最好不要短於兩個小時,有效提高膀胱容量,鍛鍊膀胱。
長期停止尿液的危害性
1、長期停止尿液可能會引起膀胱損傷。膀胱在空腹的時候不容易受到傷害,但是充滿的時候會碰到腹前壁,容易損傷膀胱外壁。
2、長期停止尿液也會引起泌尿系統的失調。長期停止尿液會導致神經損傷,泌尿系統也會導致膀胱負擔過大、功能失調、尿失禁或多尿症狀。
3、長期停止尿液也會引起尿道感染。排尿有利於我們排除身體中的毒素,如果尿不能及時排出,毒素就會留在身體中,感染尿道,引起一些疾病。
4、長期停止尿液也會導致前列腺炎和膀胱破裂。憋尿時膀胱膨脹,外壁變薄,保護能力下降,細菌進入虛弱,急性前列腺炎,此時膀胱受到外來衝擊,可能會爆炸。
關於停止尿液的注意事項
1、多喝水,每天適量飲用水,有助於泌尿系統排尿,排出毒素,鍛鍊膀胱,有效減少停止尿液。
2、如果在公共場合有強烈的尿意,千萬不要停下來,找公共廁所適當排尿。不那樣的話,膀胱會受到很大的打擊,尿急等。
3、多進行户外運動,有助於增強膀胱貯藏功能,減少尿量,有助於泌尿系統正常運行,減少尿量的危害性。
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