臉上的斑點反映了女性的健康狀況

面部皮膚是人體健康的鏡子，臉上的各種斑點可能反映出你的健康水平，女性朋友可以在日常生活中比較以下關鍵詞，隨時關注自己的健康狀況。

■關鍵詞:化粧品

愛美女性在使用化粧品，特別是更換新產品時，臉上出現紅斑、瘙癢、浮腫、丘疹等損傷時，患化粧品皮炎的可能性很高，必要時應立即停用該產品，到醫院就診。

化粧品中的香料、防腐劑、表面活性劑等引起敏感性皮炎，迄今為止皮膚黑素代謝紊亂，臉色素沉着，患瑞爾黑病。該病始於顴顳部，波及額頭、臉頰、耳朵前面，甚至耳朵後面、脖子側面，接近臉部中央越少，口周和下巴越少，網狀排列的色素沉着斑，從灰紫色到紫褐色，與正常皮膚境界不鮮明。

如果使用化粧品不當，還可能引起“顏面再發性皮炎”。空氣中的塵埃、花粉等微小顆粒由於塗擦化粧品而粘附於皮膚，再經過日光刺激，局部皮膚pH值發生變化，皮膚表面温度升高而發生變態反應，眼瞼周圍甚至整個顏面發生紅斑、細小糠麩狀鱗屑，自覺瘙癢，發病日久可見色素沉着。

■關鍵詞:壓力、疲勞

年輕女性短期內突然出現大量從芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣。這種皮膚病是由病毒感染引起的，一般沒有任何自覺症狀，有時候伴有輕度瘙癢，刮會出現串珠狀排列的新皮疹，這與過度疲勞、機體抵抗力低有關。

另一種皮膚病被稱為皮膚結垢病。發病時臉頰出現大褐色色素沉着斑點，黑褐色污垢般的角化斑點，呈小結節和絨毛狀，感覺長時間不洗臉，與精神壓力有關。

有些健康的女性，顴骨、額頭、臉頰等露出部分出現淡褐色到淡黑色的色素斑，呈蝶翼狀，邊緣清晰或瀰漫性，局部無炎症和鱗片，無主覺症狀，一般不會牽扯眼瞼、口腔周圍。色素隨季節、陽光、心情、休息等因素而變化。臨牀上被稱為黃褐斑。

■關鍵詞：內分泌

有的女性在月經週期開始前幾天會出現面部紅斑、風團、水皰，有時也會累及軀幹和四肢，有的還可能伴有痛經，醫學上稱為“月經疹”，隨着月經結束而消失，有時每次月經期反覆發作，有時間斷髮疹。

30歲以後的女性，臉部發作比較嚴重的紅斑、炎性丘疹、結節、膿皰等痤瘡樣損傷，根據痤瘡的治療效果不明顯，如果伴有經期延長或間歇性閉經、肥胖、便祕等症狀，婦科超聲波檢查

很多女性在照鏡子時會無意中發現下眼瞼或頰部有數粒小而硬固的丘疹，不痛不癢，直徑約幾毫米，可以是正常皮色、也可以是棕褐色。這是“汗管瘤”，可能與內分泌有關，因為在妊娠期或月經前皮疹會增大。皮疹會漸漸增多增大，但非常緩慢，很少自行消退。病變都是良性的，沒有惡變者，不能治療。

黃褐斑或內分泌失調

黃褐斑是由內分泌失調、體內代謝廢物沉積在臉上形成的。另外，日照時間過長，黑色素容易堆積，表現為黃褐斑的產生和加深。調整女性內分泌環境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的有效手段。

內分泌失調引起青春痘斑點的烹飪方法

現在，隨着工作壓力的增加，交通也越來越發達，很多人整天坐着躺着，很少鍛鍊身體。而人的身體不能得到適當的運動，就會讓體內的汗液得不到有效的排出，久而久之就會參生內分泌失調的現象。因為不能得到有效的新陳代謝，體內的毒素越積越多，痘痘色斑等也就如雨後春筍冒了出來。

內分泌系統失調引起的肥胖與以前身體無法得到有效的新陳代謝引起的青春痘斑點相同，內分泌失調使我們的胃腸功能衰弱，體內宿不能排出。宿便堆積在腸道里，不能排出體外，大腸反覆吸收，營養過剩，即現在的肥胖問題。

中藥烹飪內分泌是西藥制標，中藥治本，如果想根治內分泌失調，可以嘗試小編推薦的中藥烹飪方法。可以尋求正規的中醫院，讓醫生根據自身的身體情況開方子。中醫驗證，常用藥用玫瑰泡水喝可調節內分泌失調，以恢復正常。

對於女性朋友的需求，如何烹飪內分泌失調，推薦以下對策:

1、飲食烹飪

食物多種多樣，合理，接近蔬菜、水果，不吃油膩刺激性食品，烹飪用油以植物油為主，動物油為輔，獲得更多不飽和脂肪酸，烹飪內分泌失調。

2、精神烹飪

保持愉快樂觀的感情，保持和平的心情，特別重視放鬆心情的方法，減輕心理壓力，克服日常生活中的不安、緊張等不良感情，努力提高自我控制能力，避免驚訝、憤怒、恐懼等不良精神刺激內分泌失調。

3、運動烹飪

平時應重視户外運動，積極參加健身運動，日常按時休息，結合工作和休息。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

4、排毒調理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便祕等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。

5、性生活烹飪

研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等多種內分泌疾病與長期獨身、夫妻生活不和諧、夫妻生活過少等有重要關係，因此保持家庭和，夫妻生活和諧，保持女性身心健康