用什麼洗臉會變白怎才能快速美白

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1、基礎維護:每天的基礎維護不容忽視，每天徹底清潔臉部(包括化粧、洗臉)，每週去除一次角質和臉部，決不能輕視去除角質、臉部的能力哦這可以加快皮膚的新陳代謝，早點變白。

如果你擔心應該買哪個面部產品？提供小偏方，酸奶塗在臉上，用化粧棉浸泡酸奶，貼在臉上10-15分鐘即可，據説可以提高皮膚對紫外線的抵抗力

2、多吃蔬菜、水果:多吃含維生素c、e、β胡蘿蔔素的食物，可以美化皮膚，早點變白。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡？你吃巧克力嗎？還是吃含醬油的食物？牛奶含有豐富的維生素a，但喝的可能比洗的快。

另外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果有豐富的β胡蘿蔔素，但不要吃得太多。蘿蔔、木瓜、柳橙，這種蔬菜含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也有使皮膚變黃的效果)。

另外，吃多了九層塔、香菜（芫荽）、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

3、防曬霜:出門前15分鐘必須擦拭防曬霜、防曬霜，並且必須記住外出，户外1~2小時必須擦拭，即使曬黑也必須防止繼續曬黑。不要以為坐在室內就不需要防曬霜哦地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水:每天至少2000CC的水，保護皮膚，保護腎臟。

5、工作和休息正常:儘量在晚上11點之前睡覺，即使做不到，也要勉強在12點之前睡覺。因為錯過了美容的睡眠時間，所以馬上回來並不容易。

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