女性如何預防乳頭內陷?
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乳頭不突出而向內凹陷,被稱為乳頭內凹。這種現象多少存在於許多女演員身上員身上,乳頭內陷不僅不美觀,而且容易積存污垢油脂感染,影響女性生育後的哺乳。嚴重的乳頭凹陷需要手術糾正,那麼在日常生活中,女性如何預防乳頭內陷呢?
1、從嬰兒期開始預防
如果母親等女性直系親屬有乳頭內陷症狀,則應從嬰兒期開始重點預防。母親可以輕輕地把乳頭向外拉,每天1~2次。動作一定要柔和,最好有經驗者操作。幾次拉伸後,嬰兒的乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高於皮膚,將來乳頭內陷的機會大幅減少。
2、儘量穿棉質內衣
女性在青春期不要太早使用胸部,也不要太緊。此外,最好選擇棉文胸,經常更換和陽光照射。如果乳頭有紅的跡象時,內衣應蒸煮消毒。
3、防止壓迫
胸部不鬆弛,不要壓迫乳房,尤其是胸部豐滿。另外,最好不要俯卧睡覺。除了呼吸不好外,擠壓乳頭,加重乳頭內陷的程度。
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