如何去除黃褐斑?6擊退黃褐斑不做黃臉婆
本文已影響6.89K人
本文已影響6.89K人
很多女性都處於“亞健康”的狀態,工作繁忙,又要照顧一家大小,往往就忽略了對自己的保養,臉上長了很多黃褐斑,年紀輕輕就成了黃臉婆,相信很多女性都不願意接受這樣的事實,那麼怎麼辦呢?家庭醫生小編和你一起了解下怎麼擊退黃褐斑。
1、注意防曬
日光照射經常進行日曬容易形成黃褐斑,日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素。這主要是因為紫外線是黑色素細胞製造黑色素的重要動力,陽光紫外線作為外源刺激,刺激黑色素細胞加速分裂,加強功能活性,在單位面積時間內生成大量黑色素,加速移動,大量堆積。
2、保持良好的生活習慣
從飲食方面,營養要均衡,不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強的食物,要多喝水、多攝取維生素等,每天保證8杯水。從睡眠方面,每天保證充足的睡眠時間,儘量保證在夜間10點入睡,讓肌膚也提前放鬆。同時,保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。
4、保持心情愉快
患有黃褐斑的人首先應學會自我調控情緒。通過自我情緒控制來消除色素。因為面部色素一旦形成,就會與情緒障礙有極為密切的關係。
精神決定一切,也決定面部皮膚疾病。人的喜悦、憤怒、憂慮、思考、悲傷、恐懼、驚訝,中醫被稱為七情,其表現形式表現在臉上。中醫認為本病的發生與肝、脾、腎的關係最密切,憤怒傷害肝、思考傷害脾、害怕傷害腎,久而久之肝氣鬱滯、脾虛痰濕(體內毒素)內聚的腎陰不足、血瘀等病理變化,面部血氣循環受阻,色素代謝受阻。
5、保證營養充足
營養不足容易誘發黃褐斑,近年來,許多臨牀病例和研究結果表明,皮膚內的酪氨酸酶活性增加是因為飲食中谷胱肽長期不足,酪氨酸氧化多,生成黑色素所以,美眉不要為了減肥而產生營養不良和黃褐斑。
6、尋找原因,對症治療
黃褐斑,首先尋找原因,對症治療。如果你的黃褐斑與紫外線照射有關的話,平時外出的時候要做防曬霜,儘量不要在陽光照射的時間段外出,如果是精神因素的話,身心和飲食都需要烹飪的疾病,比如慢性纖維性肝炎、慢性肝炎,肝病就要治好
臉上黃褐斑怎麼去
去黃褐斑雀斑老年斑
怎樣徹底去除黃褐斑
妊娠黃褐斑怎麼去除
黃褐斑要怎麼去除
黃褐斑簡單去除方法
如何消除孕期黃褐斑
去除黃褐斑吃什麼好
黃褐斑如何才能祛除
【產後黃褐斑怎麼去除】產後黃褐斑如何去除 怎樣去除產後黃褐斑
怎麼快速去除黃褐斑
臉上黃褐斑斑點能祛除嗎?
激光能去除黃褐斑嗎
怎樣去除產後黃褐斑
怎麼去黃褐斑
去除黃褐斑化粧品
去雀斑黃褐斑蝴蝶斑
關於黃褐斑如何根除
面部黃褐斑怎麼去除
如何去除臉上黃褐斑 臉上黃褐斑如何去除
日曬斑黃褐斑怎樣去除
去除黃褐斑的護理
去黃褐斑老年斑?
自制去除黃褐斑面膜
雀斑和黃褐斑能去除嗎
黃褐斑和曬斑有什麼區別?去除黃褐斑的妙計
曬斑和黃褐斑怎麼去除
黃褐斑能徹底去除嗎
黃褐斑的去除方法
祛除臉部黃褐斑技術