喝紅糖水一定能緩解痛經嗎?
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相信很多女性都有生理痛的經驗,有些女性生理痛,沒有找醫生檢查烹飪,選擇喝紅糖水緩和生理痛,所有女性生理痛時都適合喝紅糖水嗎?糖水能緩解所有痛經嗎?接下來由編輯為你解答。
首先,喝熱紅糖水可以暖身,增加能量,活絡氣血,加快血液循環。如果女性朋友有行經不暢、小腹脹痛的問題,可以試試這個方法,加薑汁一起煮,有補充中氣、補充血液養肝的作用,温肌通絡效果更好。
但紅糖是熱性的,容易着火,體質虛弱,寒濕血虛,氣滯血瘀的女性可以提高體內熱性,減輕體寒血滯引起的痛經症狀。但是,如果體質是火性體質,即內熱重,虛火上升,喝乾燥性大的紅糖水,就像火上澆油一樣,身體不能忍受虛火旺盛,用出血方式排出內火,出血過多。
其次,紅糖水調理痛經情況對繼發性痛經有一定的療效,通常適用於產後痛經恢復女性補氣血,可以幫助產後女性緩解宮縮,但對於經期女性來説,用處不大,有時候過度吃甜食,反而會增加她們的焦慮感。
實際上,緩解痛經的方法
緩解痛經的第一招:葉泡腳
葉泡腳安全温和,有助於緩解痛經。可以在經期前一週開始泡,每天泡半個小時,直至身上出汗。
緩解痛經第2招:按摩穴位
正確的按摩能緩解疼痛,如按摩血海穴(該穴在人體的大腿內側,從膝蓋骨內側的上角,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方。)。首先,擦熱雙手,按在血海穴上,按順時針按摩5分鐘。又如按摩足三裏穴(用一隻手的掌心按準膝蓋的頂部,中指下伸的頂端,向外一橫指即是),可以用鍼灸,也可用拇指反覆按壓。
緩解痛經的第三種方法:用熱水袋敷
如果女性下腹隱隱作痛,可以忍受痛經,可以用家用熱水袋敷。
緩方法:服用止痛藥
許多女性害怕藥物有副作用,拒絕止痛藥物。但是,如果疼痛難忍,應服用止痛藥來緩解。但不管吃什麼藥,最好聽聽醫生的建議。
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