靜脈曲張的早期症狀 孕媽出現靜脈曲張怎麼辦
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孕婦在發生靜脈曲張時,會有很明顯的感覺,會有下肢腫脹,疼痛之感,而且血管明顯,孕婦是靜脈曲張的高發人羣,那麼,孕期出現靜脈曲張怎麼辦呢?接下來本站小編就來説一説。
1、腿部有水腫
女性下肢靜脈曲張惹起腳踝足背水腫,站立之後水腫尤為嚴重,甚至小腿下段也會有水腫。許多淤血使局部皮膚變黑或呈黑褐色,皮膚粗燥,局部特痛,可構成潰瘍,重複發作,久治不愈。
2、血管高於皮膚表面
引起血管高於皮膚表面的緣由跟靜脈血管迂曲有關。血管突出皮膚表面,像蚯蚓一樣,彎彎曲曲,疙疙瘩瘩。
3、腿部痠痛和瘙癢
女性下肢靜脈曲張患者站立一段時間之後,就會出現腿部痠痛和瘙癢。患者會出現小腿皮膚癢、腿部腫脹、痠痛、疲乏、腿部有沉重感等症狀。站立可見小腿靜脈隆起,如果把腳抬高就會比較酣暢
如果孕媽在懷孕後發現下肢或會陰部出現彎彎曲曲的“小蚯蚓”,該如何預防和應對呢?
避免長時間久坐、久站,多走動
懷孕期間每天散散步,做做孕婦瑜伽或遊游泳,都促進肌肉的收縮和舒張,幫助血液迴流。
坐着的時候動動腳趾頭或做做腳趾抓地的動作,也可促進血液迴流。上班一族的準媽媽在坐着時要注意,避免蹺二郎腿,以免阻礙靜脈的迴流。
避免過度肥胖
研究表明:身體體重過高,也是誘發靜脈曲張的一個因素,所以體重偏重的女性在懷孕後儘量控制體重不要增長過快,不要提重的東西,在休息的時候可適當抬高雙腿,幫助血液迴流至心臟。
洗澡水温不宜過高
有靜脈曲張的孕婦,洗澡時不能用過熱的水,熱水有助於血管的擴張,血管擴張後會有更多的血液留在下肢,迴流到心臟需要更大的動力。有慢性咳嗽或哮喘的孕婦還應注意避免接觸誘發疾病的因素,避免腹內壓升高,從而影響下肢靜脈血液的迴流。
左側卧位睡姿
孕媽在睡覺的時候採取左側卧位,可以能減輕子宮對盆腔靜脈和下腔靜脈的壓迫,從而減輕腿和腳承受的靜脈壓力,促進血液迴流到心臟。此外,睡覺用一個軟枕頭把腳墊高效果會更好。
孕媽媽們平時也可以通過一些運動的方式來預防靜脈曲張的發生。
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