孕婦可以吃無麟魚嗎

因為孕婦孕育着生命，胎兒從媽媽身上吸收營養，所以孕婦在懷孕期間在營養方面是必須要跟上去的，因為一個人吃兩個人吸收。在懷孕期間營養好，這對孕婦還有胎兒的生長髮育來説，都是十分有利的，但是在吃的時候也要注意哪些能吃哪些不能吃，很有可能一些很有營養的食物反而是不可以吃的。那麼，孕婦可以吃無麟魚嗎？

首先，孕婦是可以吃無鱗魚的，只要是煮熟的魚，孕婦都是可以食用的。一般情況下無鱗魚都是可以食用的，它們的營養價值也是非常高的。無鱗魚中的膽固醇和脂肪的含量是非常高的，所以高血壓患者、比較肥胖的人羣和老年人要少吃，甚至是不要食用，防止對身體產生壞的影響。

其次，無鱗魚通常是指泥鰍、鱔魚等沒有魚鱗的一類魚。孕媽媽在孕期吃一些泥鰍、鱔魚還對孕婦具有好處的，這對孕婦的身體健康是十分有好處的。同時泥鰍具有祛濕、補氣、護肝消腫的功效。另外泥鰍與大蒜用猛火煮熟以食用，可以治營養不良所導致的水腫。鰻魚具有益氣養血、柔筋利骨等功效，可以改善孕婦的氣血。

還有雖然泥鰍、鱔魚好處多多，但是不宜多吃。禁吃無鱗魚只是一些地方的習俗，並沒有科學依據。另外妊娠期不宜吃一些海帶、米仁、馬齒覓、杏及杏仁、黑木耳、山楂等涼性食物，尤其是螃蟹、甲魚等性寒的食物；另外孕婦可以多吃一些蛋類、豆類、奶類、硬果類的食物，以此來補充一些微量元素。