孕婦泡腳好嗎 孕婦泡腳對胎兒的影響

泡腳是一種常見的養生方法，不僅能緩解疲勞還有助於睡眠。但是聽説孕婦不能泡腳是真的嗎，懷孕了泡腳好不好呢，孕婦泡腳對胎兒有什麼影響。

孕婦泡腳好嗎 

孕婦是可以泡腳的，但最好用温水泡腳，不要加入藥材，不要按摩足底，以免引起腹部不適。

熱水泡腳能夠擴張血管，促進腳部的血液循環，消除疲勞，改善睡眠；

妊娠中晚期，孕婦的腹部增大，下肢可能出現浮腫，用温水泡腳，有利於緩解浮腫，防止靜脈曲張。

孕婦泡腳對胎兒的影響

孕婦泡腳，只要控制好泡腳時間及水温，一般不會產生不良影響。

但需要注意的是，因為足底有很豐富的神經末梢和各種穴位，刺激穴位可通過經絡反射到體內，產生一些身體反映，所以孕婦不宜做足療和足底按摩，也不宜用帶有按摩功效的足浴盆泡腳，以免對胎兒有影響。

孕婦泡腳註意事項

泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜

孕婦泡腳的時候要控制好時間，一般為15~30分鐘左右即可。因為在泡腳的過程中，人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。

飯後半小時不宜泡腳

吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再泡腳。

避免用中藥泡腳

孕婦泡腳時用清水即可，不要使用藥物燻蒸，容易導致流產。

不要去做足療

孕期不要去做足療，並且不要隨意按摩腳底，因為足底有子宮反射區，容易引起流產，時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再泡腳。