專家:讓孩子長高的祕訣
本文已影響9.19K人
本文已影響9.19K人
讓孩子長高的祕訣
大家都知道,孩子長高或矮與遺傳的關係很大,但研究顯示,遺傳因素的影響力最多隻佔60%,另外40%由後天因素決定。因此,只要養育方法科學,矮夫婦也能養育高孩子。
1、選擇懷孕時間
,科學家發現人的身高與出生季節有關,先天性和後天因素相同的情況下,春天出生的嬰兒長大後比其他季節出生的人高,這與嬰兒出生後接受的日照長短。陽光可以刺激寶寶大腦內的松果體,產生更多的褪黑激素,激發人體的生長髮育。因此,夫妻可以選擇6、7月懷孕。
2、強化斷奶期的營養
專家建議從半歲開始追加補充劑,10個月左右完全取代母乳,使孩子的味道和消化功能順利進入斷奶期。同時,每天安排四餐,早餐可以作為孩子的食物,如牛奶、麪條、雞蛋等。中國菜可以喂米飯、瘦肉或鳥類和魚。晚餐可以喂米飯、肉湯、蔬菜等。晚上10點左右加麪條(少量),還應該給孩子添加水果。
3、抓住快速長期
,每年5月是孩子成長最快的月份,比其他月份快1倍。因此,運動醫學專家建議:幼兒期應增強平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調節力,如過獨木橋、舞蹈,結合遊戲所進行的跑、跳;少兒期應以室外活動為主,如打球、跑步、體操、日光浴等。
4、充足的睡眠
入睡後1小時是人體內生長激素分泌的高峯期,因此,睡眠對於兒童長高具有重要的作用,兒童的每天不得少於9—11小時。養成每天午睡一小時的習慣,對成長也有效。
讓孩子“長高”的祕訣!家長必看~
生女孩的祕訣
斑禿分為三期專家教授這些護髮祕訣
生女孩的祕訣
孩子停止長高的跡象 怎麼讓孩子快速長高
怎麼讓孩子長個子長高
孩子腳大就長的高嗎 如何讓孩子長的更高
生女孩祕訣
生男孩的祕訣
能讓孩子長高的食物有哪些?盤點讓孩子長高的方式
孩子便祕家長怎麼做?
能讓孩子長高方法
春天為何是兒童長高的良機?春天促進孩子長高的祕訣有哪些?
生男孩的祕訣
2020高考前家長對孩子的寄語 高三家長對孩子囑咐的話
培養孩子耐心的小祕訣
生男孩的祕訣
生女孩祕訣
讓孩子快速長高的辦法 2018孩子長高方法分享
生女孩祕訣
生女孩的祕訣
孩子脾虛真的長不高嗎 怎麼讓孩子長高個
生男孩的祕訣
生男孩的祕訣
怎麼讓孩子長高個子
生女孩的祕訣
孩子長高的祕訣 掌握這4訣竅,長到理想身高不是問題!
為什麼家長執着讓孩子長高 如何擺脱身高焦慮
生女孩的祕訣
兒童增高把握好方法 五個增高祕訣家長得了解