手淫導致早泄了如何補救?5種方式幫你戒掉手淫
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手淫,可能對很多人的生活,都有着特殊的意義,起着重要的作用。可是,手淫過度是會帶來一些意想不到的危害的,那麼手淫導致早泄了怎麼辦?什麼方法可以補救?
手淫者要自覺的進行性心理和性生理衞生的教育,掌握有關性的基本知識,能夠正確地處理性緊張與性衝動。對於過度手淫的人:
1、將注意力集中在學習和工作上,也可以通過運動的方式消耗能量。
2、培養良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業餘生活將過於旺盛的性能量化解掉。
3、減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視,控制意淫。
4、對過度手淫的危害要有正確的認識,把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來。
5、要戒掉一定要下定決心,堅定不移。
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