男性踮起腳尖小便可以起到強腎的作用
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生活中,你可以踩更多的腳。方法是雙腳併攏落地,用力踮起腳跟,隨後放鬆,重複20~30次。雖然方法簡單,但健身效果很好。所以,下棋、打牌、玩電腦或者長時間站不動的時候,最好一小時左右做一次踩踏運動,使下肢的血液流暢。
另外,踏足運動可以移動四肢和頭部,消除長時間以頭腦高度集中、突然站立、眼前發黑、頭暈的缺點。
另外,排尿後,有顫抖的反應嗎?據有關專家解釋,這是因為解小便後,人體內的毛孔或毛細血管鬆弛了,完全處於無防備的狀態。此時,如果稍不留意,便易患感冒或者患皮膚病、風濕病等,中醫學稱之為“表氣破於邪”。因此,排尿是一件小事,但不要掉以輕心。
男性踮起腳尖小便可以起到暫時強腎的作用,從而達到連帶強精的效果。
男性就是這樣。女性蹲下的同時,用力地踩第一個腳趾和第二個腳趾,顫抖,也有補腎利尿的效果。
相關專家認為,如果一天能做五六次這樣的腳尖運動,連續一個月或半年左右,就能達到強精和健身的作用,也能緩和長時間站立引起的腳後跟疼痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時踮腳亦有尿暢之感。
最後要説的是,踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以鍛鍊屈肌,從經絡角度看,還有利於通暢足三陰經。足跟走路就是把足尖翹起來,用足跟走路,這樣是練小腿前側的伸肌,行百步,可以疏通足三陽經。兩者交替進行,可以消除疾病加強身體。當然,老年人要注意安全,以免站立不穩定摔倒。患有嚴重骨質疏鬆症的人最好不要做。
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