母乳突然少了怎麼回事
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現在的寶媽都知道母乳餵養對孩子的好處,因此都會採取這種科學的餵養方式,有的工作較忙,甚至把母乳提前吸出放在冰箱裏,寶寶需要時加熱給寶寶吃,可有的寶媽會有母乳突然變少的情況。母乳突然少了怎麼回事?
母乳的產生是由於產後孕激素水平急劇下降,泌乳素水平升高導致的,很多情況下我們餵奶次數少,而且每次喂得很多,這樣不利於身體不斷分泌激素,刺激乳汁排出。也可能是我們的心理壓力比較大,飲食失常不健康造成的,甚至有的媽媽覺得哺乳會影響身材,這些都是不對的。
我們具體要怎麼調整乳汁少的狀態呢?首先,無論是工作較忙的寶媽還是全職媽媽,在喂孩子的時候都要注意少喂勤喂,才能不斷地刺激乳汁的產生。其次,我們要適當的緩解壓力,放鬆心情,享受當母親的幸福,心情好乳汁也會正常排出。再次我們也要做好一個寶媽的本分,餵養我們的寶寶。
在食物上我們也可以選擇一些促進乳汁分泌的食物,比如雞湯、魚湯、豬蹄等含膠原蛋白較多的食物,也可以適當食用一些豆製品。
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