怎樣能讓孩子長高一點
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希望自己的孩子長高一些,這是很多家長的心願。當然從孩子身高來看,遺傳,這個因素的影響是很大的。比如父母的身高不是很高,這樣寶寶的身高也是會受到一定影響的,可能不是很高。那麼,怎樣能讓孩子長高一點?
想要讓孩子長高一點,這個是可以的,簡單來説營養的全面合理,還有充足的睡眠和適當的運動,這樣就可以讓寶寶長得高一些。對於寶寶來説要注意攝入合理的營養,這裏尤其要注意給孩子補鈣,如果孩子鈣攝入不足,這個會影響到孩子的骨骼發育。
給孩子補鈣,主要是喝牛奶,還有曬太陽。這裏要注意的是如果孩子有乳糖不耐受,這個情況補鈣要注意。同時可以多給孩子吃牛肉,魚蝦,還有愛財,芝麻等食物的,這些食物也是有一定的補鈣作用。
帶孩子曬太陽,這個是很重要的,這個對於給孩子補鈣也是很有作用的。在春天和秋天的時候,家長要儘量帶着孩子外出曬太陽,進行户外活動。如果是夏天,帶孩子外出活動,可以選擇早上十點之前,下午四五點之後,這個時候陽光不是很強烈的。
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