寶寶多大能吃青梅 嬰幼兒期能吃青梅嗎
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孩子總是喜歡貪吃那些酸甜可口的水果,馬上夏天就是青梅上市的季節,孩子吃青梅好不好呢,多大的寶寶才能吃青梅,吃青梅的好處有哪些呢,下面本站的小編就來介紹。
36+36個月以上能吃!
青梅屬於涼性食品,吃多了易引起腹瀉。3歲以下的寶寶不宜食用青梅,青梅屬於酸性水果,給寶寶食用後,會損傷孩子的牙齒,影響正常發育。
沒有成熟的青梅不適宜生吃,熟透的青梅可以生吃,卻不能多吃。“青梅太酸了,吃多了對牙齒不好,而且很多人吃了之後身體適應不了。所以,想吃青梅,最好吃已經醃製處理過的梅子加工品。”想吃青梅,應該慎選低糖、少人工添加物的梅子加工品,也可以自己醃製。
吃青梅殺菌
青梅味酸,具有生津解渴的作用,其中含有單寧酸、酒石酸等多種有機酸,能夠殺菌消炎,對於金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、沙門氏菌等多種細菌以及蛔蟲均有一定的抑制作用。
吃青梅延緩衰老
青梅能夠促進唾液腺分泌腮腺激素,腮腺激素常被稱為“返老還童素”,能夠促進皮膚角質層代謝,延緩皺紋與斑點的出現,改善氣色,具有延緩衰老的作用。
青梅雖然營養價值豐富,但是味道過酸,胃潰瘍患者不宜食用,青梅能夠潤腸通便,所以容易腹瀉的人也不宜過多食用青梅。
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