寶寶多大可以吃草莓 寶寶吃草莓需要加熱嗎
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春季大量草莓上市,很多寶媽開始給孩子製作草莓輔食,草莓不僅可以補充維生素,還對大腦發育有好處,那麼寶寶多大可以吃草莓?寶寶吃草莓需要加熱嗎?下面本站小編帶來介紹。
一般6個月齡就能給寶寶吃了,所以1歲7個的孩子吃草莓完全沒問題。但剛開始添加的時候要加熱一下,嬰兒抵抗力比大人差,加熱可預防食物中毒,而且有的寶寶不適應草莓含有的酸味,加熱能去除一些酸味,容易接受。
等寶寶慢慢接受了,就用清水沖洗直接給寶寶生吃。
輔食的添加要循序漸進,不要操之過急。之前不少粉絲反應,她們第一次添加輔食見寶寶愛吃就一下子給他吃大半碗,這樣不行的,會對寶寶的腸胃造成負擔。第一次就給一小勺,觀察寶寶有沒過敏,沒過敏的話下一次就能吃兩三小勺了,然後慢慢加量。
嬰兒每天吃草莓的量
剛開始添加不能過量,一兩小勺這樣子,後再逐漸逐漸添加。成人每天可以吃7-14個,輔食期的嬰兒建議每天吃3-4個。
5-6個月做成草莓醬,稍微調稀一點,7-9個月可以切塊給寶寶吃了。到了3-5歲可以偶爾做成草莓冰激凌,就是把草莓大成醬,在市售的冰激凌淋上草莓醬就行了。
高温的狀態會破壞水果中的維生素,所以維C含量高的水果是不宜加熱的。比如迷糊桃、柚子、橙子和草莓這類水果。但是像蘋果、梨和香蕉這一類水果,即使是加熱了也不會造成多大的破壞。
寶寶吃草莓注意事項
1、草莓性涼,搭配偏温的食物來中和。偏涼的食物主要怕給孩子吃太多了傷脾胃,並不是完全不能吃,少量吃不會傷及脾陽,最好是搭配一些偏温偏平的食物來中和。可以加一顆山楂榨汁,或者加一點紅糖來搭配。
2、控制量,一次不要吃太多。不要天天吃,一次3-4顆就可以了。草莓雖然營養價值高,但含有多種有機酸,吃太多對胃不好,容易腹瀉。尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、肺寒咳嗽的孩子,吃草莓更要控制量。
3、飯後吃較好,食慾不振時可飯前少量吃。因草莓含有有機酸,如蘋果酸、檸檬酸,空腹吃對胃不好。
4、不要吃畸形的草莓。大家最擔心的就是買的草莓有膨大劑,購買時要選擇正規的商家,另外,草莓外觀呈心形,但有些草莓外形大、形狀不規則、顏色豔麗,但是裏面卻是空心的,這種畸形莓儘量不要買。
怎麼吃最好呢?
可以用草莓給孩子做成點心,搭配一些温性的食物、配料,這樣就可以控制孩子食用草莓的量,也可以做出更好的性味搭配。因為總體偏涼,不能經常給孩子吃,春季一週1次,不要超過兩次為好。
如果孩子近期飲食比較温熱,家長控制的又比較好孩子沒有積滯化熱的情況,就可以適當給孩子吃一些草莓來調理,這種清熱的效果對孩子來説就要比長期喝涼茶要更合適。
以上就是寶寶多大可以吃草莓,寶寶吃草莓需要加熱嗎,請大家繼續關注。
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