寶寶補鈣吃奶片能代替喝牛奶嗎 孩子吃奶片補鈣好不好
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
很多家長在給孩子補鈣的時候除了喝牛奶還會選擇給寶寶吃奶片,那麼寶寶補鈣吃奶片能代替喝牛奶嗎 孩子吃奶片補鈣好不好,下面本站的小編就來介紹。
從吸收的角度看,牛奶中包含的鈣等營養物質較容易被人體吸收,而牛奶片在烘乾和壓制等生產過程中,其中的鈣等營養物質已經固化,並且通過多道生產工序,人體對其的吸收率遠沒有鮮牛奶高。
從營養角度看,新鮮牛奶含有蛋白質、鈣、維生素B等多種營養物質,營養成分豐富、組成比例適宜,易消化吸收,營養價值高。而奶片採用經過加工後的奶粉作為原料,加入葡萄糖漿、白砂糖、食用香精、食品添加劑、麥芽糖、植脂末等物質,其營養價值不能和牛奶相提並論。
每天2杯鮮奶就能補充400毫克的鈣質,同等的鈣含量需要吃50~70粒的奶片,即使能吃進去這麼多奶片,也會連同糖分、植物油、食品添加劑等都一起吃進去,可謂高糖、高熱量、高反式脂肪酸飲食,明顯不利於孩子的身體健康。
另一方面,奶片在加工過程中,由於温度過高,其中的多種營養成分可能還會被破壞掉,而且加工成固態之後,人體對其營養成分的吸收率遠沒有喝鮮牛奶高。
奶片最好只充當零食,在沒有條件喝鮮奶的情況下,適當吃點奶片是可以的,但是不能過量,更不能完全拿它替代牛奶! 而且吃完奶片後一定要記得刷牙漱口,預防齲齒髮生。
總之,家長們在給孩子選擇奶片的時候,一定要注意看下成分説明,儘量避免購買含有“奶精”的“假”奶片。奶粉含量高,添加劑少,奶源有保證,只有滿足這些條件的奶片,才能算的上是寶寶的健康零食。
什麼牛奶補鈣
經常喝牛奶可以補鈣嗎
孩子喝什麼奶補鈣
孕婦補鈣喝牛奶好還是吃鈣片
孕晚期補鈣吃什麼鈣片好
孕婦吃鈣片還是奶粉好
哺乳期補鈣吃什麼鈣片好
寶寶缺鈣吃什麼鈣片好
寶貝補鈣吃鈣粉好嗎
孕婦喝純牛奶補鈣嗎
喝豆奶粉能補鈣嗎
孕婦吃什麼鈣片補鈣效果好
孕婦補鈣光喝牛奶夠嗎
媽媽吃鈣片寶寶可以補充鈣質嗎
寶寶不愛吃奶粉吃奶片好嗎 寶寶長期吃奶片會怎麼樣
酸奶補鈣效果好還是鮮奶補鈣好 哪個補鈣效果更好
寶寶喝高鈣奶比純牛奶好嗎 寶寶喝高鈣奶更有營養真的嗎
鈣奶寶寶寶吃了好嗎
孕婦吃什麼牛奶補鈣
孕期喝牛奶還要補鈣嗎
喝奶粉的寶寶需要補鈣嗎
喝牛奶補鈣得喝多久
寶寶補鈣片需要補鋅嗎
小孩喝牛奶和糖一起煮好嗎 牛奶喝的越多越能補鈣嗎
小孩喝牛奶補鈣好還是吃鈣片補鈣好
什麼奶補鈣好
高鈣奶更補鈣嗎 高鈣奶真的那麼好嗎
孕期不喝牛奶怎麼補鈣
奶酪含鈣高能完全代替寶寶喝的奶嗎 奶酪的含鈣量有多少
吃奶粉的寶寶如何補鈣