本文已影響1.94W人
紫薯富含澱粉及糖類、膳食纖維素、花青素等人體必需或有益成分。紫薯不宜與鹼性食物同食,以免破壞花青素,每天不宜超過300~400克,吃多了會消化不良,這是因為薯類的皮下有一層膠質成分會較難消化,引起腸道產生氣體,遇到這種情況,可以吃一些鹹菜或蘿蔔乾就沒事了。紫薯不宜打汁喝,這是因為紫薯中的澱粉未經加熱糊化(化學反應)難以消化和吸收的緣故。吃紫薯不會引起人體上火,相反紫薯有利於排便還能夠排除腸內毒素降火呢。
猜你喜歡
紫薯和山藥能不能熬粥
紫薯不能和什麼同食
拉肚子能不能吃玉米和紫薯
柿子和牛奶不能和什麼一起吃
香菇能和番薯一起吃嗎
紫菜不能和什麼一起吃
芋頭和紅薯能一起吃嗎
紅薯不能和什麼一起吃
煮紫薯和蒸紫薯哪個好
山藥和紫薯能一起吃嗎
最新文章
扇貝不能和什麼一起吃
芭蕉不能和什麼一起吃
柿子不能和什麼一起吃
雞肝不能和什麼一起吃
鐵劑不能和什麼一起吃
紫薯和紅薯能一起吃嗎 紫薯不能和什麼一起吃
香蕉不能和什麼一起吃
苦菊不能和什麼一起吃
兔肉不能和什麼一起吃
柿餅不能和什麼一起吃
毛豆不能和什麼一起吃
雞肉不能和什麼一起吃
大蝦不能和什麼一起吃
蟹黃不能和什麼一起吃
番茄不能和什麼一起吃
紫薯不能和什麼一起吃
豆腐不能和什麼一起吃
推薦閲讀
寶寶輔食鍋什麼材質好
顱腦b超檢查什麼
月經不調有什麼併發症?月經不調怎麼辦
中耳炎耳朵疼怎麼緩解
天冬麥冬的價格
中耳炎治療最佳方法用什麼藥?治療中耳炎最好的消炎藥是
如何治療盆腔積液有好的效果
新舊宮外孕手術的簡單對比
有關白血病的治療原則需瞭解
急性前列腺炎有什麼症狀?急慢性前列腺炎有什麼區別?
患上頸椎病吃什麼藥管用?維生素E對頸椎病有什麼好處?
寶寶感冒咳嗽的飲食禁忌
性愛中為什麼無法達到高潮 什麼姿勢更容易高潮
睡眠不好當心帕金森搞怪
數碼寶貝最後的進化大結局是什麼 數碼寶貝們最後都消