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豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補腰、和腎理氣之功效。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等。搭配胡蘿蔔炒食,其營養價值大增。
主料:豬腰1個、胡蘿蔔1根
輔料:油、鹽、辣椒、料酒、葱、生粉、姜均適量
製作方法:
1、辣椒、胡蘿蔔、姜葱切好;
2、豬腰切好放(鹽、生粉、料酒、生抽)淹5分鐘;
3、熱油爆香葱姜,倒入豬腰煸炒備用;
4、熱油炒胡蘿蔔,把胡蘿蔔炒出黃油放入辣椒翻炒片刻;
5、倒入豬腰煸炒,放鹽翻炒,裝盤即可。
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