坐月子能吃燉羊肉嗎
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坐月子能吃羊肉嗎?很多產婦都聽説過羊肉可以催奶,但是真的嗎?但是有人又説坐月子不能吃上火的,而羊肉是熱性食物,吃多了容易上火。那下面我們就來了解一下坐月子能吃燉羊肉嗎,坐月子吃燉羊肉有什麼好處!!
產婦坐月子能吃燉羊肉嗎?
可以的!但是有注意事項。
月子裏是可以吃羊肉的,要清湯燉,不要添加太多調料,也不要多喝,羊肉湯是熱性的,吃多了容易上火。所以在吃燉羊肉的時候,建議新媽媽們儘量按照清淡飲食的習慣哦。
坐月子吃燉羊肉的好處:
羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性温味首,温中散寒,化滯,健腺益氣,温補腎陽,對治療虛勞贏瘦,乳汁不下有一定功效。
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