百合銀耳蓮子湯是什麼
本文已影響6.92K人
本文已影響6.92K人
百合銀耳蓮子湯主要是用銀耳、蓮子、百合等食材煮制而成的,它的製作方法主要集中在熬製上,熬製的時間既不能過長也不能過短,因百合與蓮子不宜長時間的熬製,所以熬製時間不宜過長,但是如果熬製時間過短又不能夠將其營養充分的發揮出來,因此要十分注意熬製的火候與時間。
銀耳的營養成分是非常豐富的,銀耳還有其他的名稱叫做白木耳、雪耳、銀耳子等,屬於真菌類銀耳科銀耳屬,是門擔子菌門真菌銀耳的子實體,有“菌中之冠”的美稱。銀耳子實體純白至乳白色,直徑5~10釐米,柔軟潔白,半透明,富有彈性。其味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品美容養顏。
而蓮子是一種滋養藥食物,養神安寧,降血壓,百合能補中益氣,温肺止咳,新鮮的百合和蓮子有鎮咳、止慢性支氣管炎,具有治療肺病止咯血的功效,同時還能美容養顏。
百合和蓮子都是着名的保健食品,也是老少皆宜的食物。但是需要注意的是這兩者均為涼性,月經期間不宜服用。
蓮子百合銀耳粥的營養價值
梨子百合銀耳湯的適用人羣
銀耳蓮子湯適合哪個季節喝
梨子百合銀耳湯
蓮子百合銀耳粥怎麼做
百合銀耳蓮子羹
什麼時候喝百合銀耳蓮子羹好
桂圓紅棗蓮子銀耳湯是什麼
雪梨銀耳蓮子湯適合什麼人吃
蓮子百合銀耳粥
冰糖銀耳蓮子湯適合什麼時候喝
雪梨銀耳百合湯適合哪些人吃
百合銀耳蓮子羹
百合銀耳蓮子羹的適用人羣
百合銀耳蓮子湯
梨子百合銀耳湯
吃雪梨銀耳百合湯要注意什麼
【百合銀耳蓮子湯的功效與作用】百合銀耳蓮子湯的功用 銀耳百合蓮子湯的功效與作用
製作百合銀耳蓮子羹注意事項
蓮子銀耳紅棗湯適合哪些人吃
梨子百合銀耳湯怎麼做
蓮子百合銀耳粥的烹飪技巧
梨子百合銀耳湯的營養價值
百合銀耳湯
百合銀耳蓮子羹的做法
百合銀耳紅棗湯
蓮子百合銀耳粥的食材選購
坐月子喝百合銀耳湯嗎
蓮子百合銀耳粥的適宜人羣
百合銀耳紅棗湯適合孕婦嗎