秋冬季手腳冰涼的原因是什麼?手腳冰涼會影響身體健康嗎?
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簡要內容:冬天很冷,一天24小時很冷,手腳很冷。這是什麼病?如何對抗手腳的寒冷?
秋冬季節,許多人的手腳温度似乎也像天氣一樣冷。據統計,54%的女性感到寒冷。這就是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血流減少,從而引起寒症。中醫認為,這種手腳冰涼多與季節涼爽、人體內陽氣不足有關,不是大問題,而是保温、適當運動、注意飲食調整、學習按摩等烹飪方法有很大改善。
手腳冷的四個原因:
一、循環障礙:
1、心臟衰弱,血液無法供給身體末端。
2、貧血:循環血量不足或血紅素和紅球低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力減弱,手腳特別是指尖部分血液循環不良,也就是常説的末端循環不良。
二、陽氣不足:
中醫認為,手腳冷是閉症,閉症不通,受天氣冷或身體冷等因素的影響,肝脈冷,肝臟造血功能受影響,腎陽氣不足,身體冷,手腳紅
三、月經和生育引起的激素變化:
在手腳發冷症狀的人中,女性佔多數。這就是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血流減少,從而引起寒症。
四、疾病因素:
雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎多發生在青年女性身上。血栓閉塞性脈管炎多發生於中年男性。
另外,精神壓力過大、心理敏感、平時過度擔心、不安的人也是手足寒症多發的人。
手腳冷的危害:
手腳冷的話,女性月經少,月經不調,甚至不育的女性在生理日、妊娠期、生產日等特殊的生理時期,身體虛弱,手腳容易變冷。不及時預防,精神不好,身體怕冷。長期手腳冷的話,冬天手腳有凍傷的可能性。此外,與風濕病、胃病等疾病有關。
另外,按摩湧泉穴、勞宮穴、氣衝穴,拍打腎俞穴有一定的作用。
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