肥胖引發的高血壓怎麼辦? 肥胖引發的高血壓減肥治療有效嗎?
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目前公認的是,和肥胖是引起原發性高血壓的獨立危險因素,肥胖者容易患高血壓。BMI≥24kg/m2人發生高血壓的風險是正常體重者的3~4倍,特別是腹型肥胖患者發生高血壓的風險是腰部正常者的4倍以上。
肥胖引起的高血壓,減肥會恢復正常嗎?
先分析肥胖者高血壓的原因。肥胖患者多合併高脂血症,肥胖患者患高血壓是血管壁脂肪斑塊的沉澱,血液中流動的脂肪酸過多,血液粘稠度增加,血流動不暢,血管壁壓增大。另外,隨着體重的增加,肥胖者的心臟輸出量增加,容易發生高血壓。此外,肥胖還會引起胰島素的抵抗,影響血糖的代謝,增加血管脆性,提高血壓。肥胖是引起高血壓的危險因素。因此,肥胖引起的高血壓患者可以通過有效的減肥治療血壓水平。研究表明,體重每減少5公斤,收縮壓力可減少4毫米。但是,減肥應該逐漸進行,制定長期有效的計劃,三天捕魚兩天不能曬網。
可採用低熱平衡飲食控制能量攝入的方法減肥,在保證身體所需熱量的基礎上,加上適當的有氧運動促進體內脂肪燃燒分解,每週減少0.5-1kg,從6月到1年減少原體重的5%-10%。快速減肥不利於血壓穩定,不利於身體健康。
另外,肥胖患者被診斷為二級以上高血壓,在合理控制體重的同時,還需要長期使用降壓藥物治療,更好地控制血壓。
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