手機幻聽症提示你該減壓 如何避免手機幻聽症?
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
我相信很多朋友在模糊之間聽到手機鈴聲,但是一看就沒有打電話,這種情況被稱為手機幻聽症。傳統醫學上的幻聽是一種歪曲或奇特的聽覺,並沒有相應的外部聲刺激作用於聽覺器官。患者有時會聽到有人喊救命,但這種聲音在現實的外部聲場中並不存在。
為什麼會出現手機幻聽症
專家表示,這種幻聽往往是由於工作壓力造成的,偶爾出現並不影響人們的健康和生活,但是如果頻繁出現這種情況,就要注意強迫症。依靠手機引發幻聽。
專家分析,手機幻聽的心理問題大部分來源於現代白領過度依賴高科技產品的強迫症。幻聽現象多與職業有關,如銷售、諮詢、媒體等員工頻繁使用通信工具,鈴聲響時必須立即投入工作,他們長期處於待機狀態,強烈的心理暗示誘發幻聽,在就業高峯時期,很多應屆畢業生也參加了手機幻聽一族。
與此相對,專家認為手機幻聽現象不能進入幻聽症的範疇。後者在醫學上被認為是精神分裂的前期症狀,現在困擾着城市人的生活的手機幻聽現象實質上是強迫症的表現。人們知道自己的手機不是在響還是不自覺地拿出手機,其實是身體的潛意識,必須緩和壓力。避免手機幻聽的方法
首先,平時要培養自己的交流技術,與現實中的人接觸,不僅有助於增加親密感,還有助於改善自己性格上的缺陷。每天留出一定時間和家人交流,規定自己在交談的時間內,除了接必需的電話,不可以玩手機。
接下來,拿在手裏總是意識到手機的存在,離開後會產生比較嚴重的分離不安。放在包裏,調整響鈴聲,不僅可以避免接電話,還可以減輕對手機的依賴,避免手機的幻聽症。
實際上,手機的依賴和手機的幻聽都是因為生活中心空虛。因此,朋友們要多在現實生活中積極與人交談,多讀書、多看報紙,通過自我約束逐漸減少不必使用手機的次數,儘量從手機上轉移生活的重心。客觀條件允許的話,最好參加聽音樂、散步、郊遊、健身等有益身心的活動。如果對手機的依賴太嚴重,就要去看心理醫生,以免影響正常的生活和工作。
如何避免嬰兒咬手
手機牆紙如何復原
幻聽該怎麼治療 幻聽應該怎麼治療
手機流氓軟件如何徹底刪除 手機中毒的症狀有哪些
你會考慮二手手機嗎 要不要買二手手機
手機牆紙如何選擇
免洗洗手液可以擦手機嗎 手機可以用免洗洗手液消毒嗎
手機依賴該如何戒除 怎樣才能放下手機
牛聽聽智能薰教機好用嗎 牛聽聽智能薰教機試用測評
你有清理手機後台強迫症嗎 為什麼要清理手機後台
如何讓孩子放下手機 怎麼樣讓孩子乖乖聽話
【幻聽】幻聽症怎麼治療 幻聽症原因
鎖手機盒子真的能改善手機依賴症嗎 手機成癮如何正確干預
懷孕可以用手機聽歌嗎
幻想症是精神病嗎
手機如何防輻射
孩子經常使用手機有什麼影響 如何避免孩子過度接觸手機輻射
精準廣告真是手機App偷聽用户來的嗎 怎麼防止手機被監聽
如何避免抽油煙機滴油
年輕人該如何避免中年危機 怎樣提前預防職場中年危機
如何避免手足口病
用手機聽胎教有輻射嗎
手機焦慮症等級劃分是怎樣的 如何改善手機依賴
你聽過手機入殮師嗎他們工作內容是如何處理舊手機 螞蟻新村3月22日答案
戀愛時該不該看對象手機 你會看對象的手機嗎
如何看待手機殼比手機還賺錢 賣手機殼究竟有多暴利
經常接聽手機會誘發腦癌嗎?
如何避免二手煙
關掉了我的手機了無音訊的短訊是什麼歌 《迷失幻境》完整版歌詞在線試聽
如何應對抑鬱症幻覺 出現幻覺跟抑鬱有什麼關係