栗子一天吃幾個最好 栗子每次能吃多少合適
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1、適合老年人腎虛者吃,中老年人腰痛,腳無力,小便頻繁者特別適合老年人氣管炎咳喘,適合內寒腹瀉者吃
2、糖尿病患者忌食的嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、風濕病患者不宜多吃。我真的不知道一跳,沒想到栗子有這麼多好處,栗子好,但吃多了肚子也容易膨脹,反而消化不良。
熟慄該吃多少呢?
熟慄一次吃7個,或者10個都可以,一天吃2次,3次這樣吃都沒問題。而且最好在兩餐之間把栗子當成零食吃,千萬不要飯後大量的吃,這樣可不利於您保持較好的體重,對了像有些變質的栗子,一定要全部扔掉,千萬不要吃,以免中毒,還有也不要像這樣用嘴來咬栗子殼。板栗生吃難消化,熟食又容易滯氣,一次吃得太多會傷脾胃。
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