孩子一到晚上就精神特別好怎麼辦 孩子晚上睡不着怎麼解決
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好不容易懷胎十月生下了這個小傢伙,可是這個小傢伙卻絲毫不安分,特別是在晚上特別的鬧騰怎麼辦。每個寶媽在那個階段都遭遇過這件事情,那就是孩子睡不着一直在吵瞌睡,搞的是大人也累,小孩也想睡。不過,這種情況怎麼做比較好呢,如何輕鬆的安撫孩子睡覺呢,本站小編為大家帶來孩子半夜睡不着的正確安撫方法。
研究證明,搖籃曲的確有安神、助睡眠的作用。但是之所以對寶寶的作用不大,可能是寶媽哼唱搖籃曲的習慣不正確,寶媽可以嘗試將語速放慢,哼唱的聲音放低,這樣會增加催眠曲安眠的作用。寶媽也可以更換抱孩子的姿勢,説不定也能起到很好的作用。
想要寶寶擁有一個好的睡眠,那卧室的環境一定要達標。寶媽可以將窗簾拉上、把點燈關掉,如果孩子怕黑,寶媽可以把枱燈拿到離孩子遠一點的地方,光線調暗。假如寶媽還要熬夜追劇,也一定要把音量降低,避免影響寶寶休息。
如果孩子晚上太精神,那肯定早上睡覺、休息的時間太長了,所以寶媽要增加寶寶的活動量,而且運動會給孩子帶來很多的好處。但寶媽注意不要讓孩子在睡覺前做運動或者做遊戲,這樣會讓寶寶大腦皮層處於興奮狀態,更難入睡。
小孩子很單純,而且也相當有競爭欲,所以寶媽可以和孩子比賽誰先入睡,這個方法還是很有效的。
最後希望每一個寶媽都能成功把孩子哄睡着,自己也能有一個好覺。
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