為什麼孩子的專注力差 孩子專注力差怎麼辦
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有的孩子的專注力差讓有的家長很煩躁,有的家長還會選擇帶孩子去治療下,有的孩子專注力差確實是注意力不夠專注導致的,怎麼辦呢,本站小編就來説説吧。
別隻會批評孩子:你怎麼那麼不專心啊?其實孩子的專注力差,有很多原因可能是你造成的!
講座中提到:影響孩子專注力的因素有2點:
生理和生活習慣因素:飲食、運動、睡眠。
安全感因素,和父母的情感鏈接少。
一、飲食上:
我搜到2篇文章,多數兒科醫生相信,糖和食品添加劑令兒童過度興奮、注意力無法集中。也就是説,吃太多的甜食、垃圾食品、高脂肪高熱量食物、快餐等,會影響孩子的專注力。也提到,通過改善孩子的飲食,來提升孩子的專注力。
《飲食對孩子專注力的影響》
《帥瀾博士:能夠提升孩子專注力的健康飲食方案》
二、運動上:
現在城市裏的生活,很多孩子上下樓靠電梯,出行是坐車和開車,在學校裏因為人多地方小、以及考慮到安全因素,放學後要麼是上各種興趣班,要麼是在家裏待着,孩子得不到充分的運動和能量的釋放,而小孩子的天性是好動的,運動少,所以專注力會受到影響。
三、睡眠上:
由於種種客觀原因:家遠、堵車、家長下班晚等,不少孩子的睡眠不夠,睡得晚起得早,上課怎麼能專心聽講呢?
四、心理上:
有的家長陪伴孩子太少,孩子是跟着爺爺奶奶姥姥姥爺長大的,所以孩子和父母的情感鏈接太少,缺少一個安全的心理環境。
説真的,這是我聽這個講座,最大的收穫。父母陪孩子太少,陪伴的質量不高,會影響孩子的安全感建立,這個我懂,但是安全感沒建立好,居然也是孩子專注力差的原因之一,這是我第一次聽説,而且是聽專業人士説。
生理上的因素不多説,比如:剖腹產、小時候爬的少、男孩比女孩更好動……
一、更新理念。
想改善,並不是靠多監督,而是多體會、多理解、多關心。
這是講座中的一句話,很明確地指出:不是靠監督,當然更不是靠説教、批評、命令。
多體會、多理解、多關心,你才能知道孩子的難處,才能設身處地從他的角度看問題,從而找到解決之道。
二、分析孩子差在哪一點上?
注意力有這樣4個特點:廣度、穩定性、分配、轉移,觀察孩子,找到他差的點。
有效的教育來自於家長細心的觀察,只有真正關注並瞭解孩子,才能給孩子最有效的幫助。
三、飲食、運動、睡眠上多加註意和調整。
四、多陪伴、多交流。全身心投入地和孩子一起活動。
五、不打斷、少干擾、多訓練。
不打斷:
就是孩子在專心做事、或者玩耍的時候,不要打斷他。
既不要指指點點——你看這個書幹什麼,沒用!你這個字怎麼寫成這樣啊,擦了重寫!
也不要關愛過度——寶貝兒,你喝不喝水啊?上廁所嗎?想吃什麼?
少干擾:
創設一個安靜的環境——簡潔的書房,整齊的書桌,簡單的學習用品,不要把孩子學習的房間和書桌,以及鉛筆橡皮尺子,搞得花裏胡哨。
多訓練:
提升注意力是有很多方法和遊戲的,有意識地多練練,堅持下去,必有成效。
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