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不少MM在運動之後會感到小腿肌肉痠痛,還誤以為是瘦腿不成還要長肌肉了,其實引起小腿肌肉痠痛是有原因的!
引起小腿肌肉痠痛可能是因為心臟壓力不夠,靜脈彈性不夠導致的,血液在下肢難以迴流到心臟,導致下肢靜脈曲張。原因有很多種,比如長時間的站立或行走,缺乏規律的休息和鍛鍊等等。小腿肌肉痠痛並沒有遺傳性,平時多多按摩腿部幫助血液循環。
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