維生素E軟膠囊怎麼用
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維生素E軟膠囊大多都是內服,以補充人體所需的微量元素,但是他也有其他的功效,比如,抗氧化,祛斑,祛痘印,美白等效果。但是效果好不好卻和使用方法有很大的關係。那維生素E軟膠囊怎麼用呢?
1.內服食用
維生素E具有減少細胞耗氧量,使人更有耐久力,有助於減輕抽筋,僵硬的狀況;改善脂質代謝,預防冠心病,動脈粥樣硬化等作用。所以內服一般按照説明書規定用量即可,但是也要注意不要吃一些辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,幫助補充維生素E。在服用維生素E的時候要注意不要過量,過量就會對人體產生不好的影響。大家應該按照説明或是醫生的建議正確的服用。
2.外用
外用的話可以幫助肌膚美白,補水,抗氧化,還能祛斑祛痘,那麼外用怎麼用呢?我們可以直接把膠囊扎破,塗抹在皮膚上,當然別的一起用效果會更好的。比如維生素E軟膠囊+酸奶+蜂蜜+檸檬汁可以當做面膜食用,可以清除毛孔污垢,滋潤美白;還可以維生素E軟膠囊+乳液或者面膜,可以起到秋冬保濕,避免乾裂;還可以維生素E+化粧水+精華素,敷在面部可以祛斑,美白,滋潤,面部皮膚好,心情無比爽。還可以曬後修復,效果都是不錯的。還有很多用法都可以去嘗試。
值得注意的是,維生素E選用天然的最好,這樣更加易吸收,注意用量,不要過度使用,不然也會適得其反,會長一些脂肪粒等不好的效果哦。食用也是一樣,凡事不能過度,所以朋友們,一定要注意。
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