痤瘡患者少食增內熱食品

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中醫認為痤瘡患者素體血熱偏盛，血熱是痤瘡發病的根本，飲食不節、外邪侵襲、情志不暢等都是致病的條件。患者在飲食上應儘量不吃或少吃能增加內熱的食物。

(1)忌食辛辣温熱食物。痤瘡本屬血熱之症，常吃性熱食品易導致痤瘡復發。如辣椒、芥末、生葱、生蒜、生薑、香菜、韭菜、羊肉、狗肉、雞肉、雀肉、蝦、南瓜、芋頭、桂圓、荔枝、栗子、鯉魚、鰱魚、茶、咖啡等。

(2)忌服補品。補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

(3)少食脂肪含量高的食物。脂肪含量高的食物能產生大量熱能，使內熱加重，引起痤瘡。如動物油脂、動物腦、肝臟、腎臟、奶油、雞蛋黃、芝麻、堅果類食物及油炸食品、奶油糕點等。

(4)少食腥發之物。腥發之物常可引起過敏，或使機體內熱壅積，皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除，加重痤瘡病情。包括水產品(如蝦類、蟹類、魚類、貝類等)、某些肉類(如牛肉、羊肉、狗肉等)、韭菜等。

特別提示：痤瘡病程遷延，容易反覆，飲食保健是痤瘡患者生活中必不可少的調治痤瘡的方法，患者可根據自身具體情況，對以上四類易增內熱的食物不吃或少吃。

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