雙腿無力發軟怎麼辦
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雙腿無力發軟要明確病因,看是缺鈣、肌肉萎縮、神經病變還是腦部病變導致的,再針對性的治療。其次,也可以通過鍼灸、推拿、按摩、牽引來進行保守治療,最好不要做手術。而飲食上多吃補氣血的食物,也能增強體質。
生活中不少人,都曾經有過一瞬間雙腿發軟無力的感覺,好像腳踩棉花一樣,走路都沒有力氣,而這種情況大多出現在老人身上。但有些年輕人,運動後也會有腿發軟的症狀,這就和運動過量有直接關係,不過這種情況休息一會兒就好了。那雙腿無力發軟怎麼辦呢?
一、雙腿無力發軟怎麼辦
1、對因治療
雙腿無力的治療,首先要明確病因,如果是因缺鈣導致的發軟無力,那麼需要服用鈣片或者補鈣治療,如果是因長期不活動,導致的肌肉萎縮無力,那就要增強體育鍛煉。但還有可能是因為神經病變所致,比如頸椎病和腰椎管狹窄,甚至是腦部病變,都會反映到腿部肌肉上,如果是因氣虛導致的,中醫上就需服用補氣的藥物。
2、保守治療
對於情況不嚴重的患者來説,最好選擇保守治療,能不手術就不要做手術。保守治療包括中醫鍼灸、按摩、牽引等等,或者是中醫調理治療和練功。平時也要注意對腿部的保護,不要搬重物和運動過量,否則都容易導致腿發軟的情況加重。
3、物理療法
對於腿軟嚴重且伴隨痠痛症狀的患者,可以選擇局部理療的方法。平時也要加強鍛鍊,增加肌肉的承受能力,以及增強體質,避免小腿供血不足。
二、雙腿無力發軟怎麼調理
1.飲食調理
中醫認為,雙腿發軟和氣血不足有關,所以要多吃補氣血的食物,比如紅棗、花生、芝麻、蓮藕等等,這些食物都有生血補氣的作用,可以緩解雙腿發軟的情況。
2.日常護理
患者想要改善雙腿發軟的症狀,也需要平時注意呵護腿部,避免長期處於寒冷潮濕的環境當中,且最好睡硬板牀,過軟的牀也會加重症狀。還有不要過度勞累,不要乾重活,運動前也要充分熱身,運動後也要局部按摩腿部,避免肌肉僵硬。
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