心態平和,一世平安
本文已影響2.2W人
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生活中,有一類人的性格是特別容易讓心臟受損傷的,我們稱之為A型性格,又叫心臟病性格。然而還有一類人,他們雖然不屬於A型性格,但是心態卻很成問題。而且,近些年來,這部分人羣的比例越來越重。是因為這個時代的生活節奏越來越快、人們的生活壓力越來越大嗎?
我每天遇到的患者,很多都是心臟方面出狀況的,但除了生理方面的問題,其中一大部分都還是有“心病”的。我常常會感慨,假如他們性格能稍微改變一點,或者心態能調整得更平和一點,也許根本就不會得心臟病。
前不久我接待了一對夫妻,妻子是來陪丈夫看病的。丈夫三四十歲,看起來斯斯文文的,説話不緊不慢,脾氣性格也不火爆。當我跟他交談,講起日常生活要養成各種好習慣、心態平和時,他説:“我心態挺好的啊。”
這時候,在一旁的妻子插話了:“你呀,你平時脾氣是挺好的,可是你一開車就跟換了個人似的。別的場合,你幾乎從來沒有爆過粗口,可是開車的時候就會罵罵咧咧的,很多難聽不雅的話張嘴就來。一看到前面的車開得稍微慢了點,或者有人轉彎的時候沒有打轉向燈,你就會咆哮起來了。”
這時候丈夫一臉驚訝地問妻子:“我真是這樣的?”似乎他自己也難以置信,開車的時候自己竟然是這樣的。“可不就是這樣的,本來讓你考個駕照是為了方便接送孩子上學,可沒想到讓你脾氣越來越差。我都擔心這樣下去,你也不知道會變成什麼樣子。”
這就是典型的“路怒族”了,剛聽説這個名詞的時候,我覺得特別形象。這羣人平時看起來心態還不錯,可是一開車就特別容易煩躁、發脾氣、控制不住情緒,這就充分説明了,他們的心態並不是真正的平和,還有待進一步的修煉。
我跟那對夫妻説:“其實我剛開始開車的時候也急,但是我知道那對心臟不好,就有意識地調整。現在不管多堵車,我都能做到平心靜氣了。但着急一點用都沒用,還能長翅膀飛起來不成?這時候,我就會認真聽聽廣播或者音樂,權當是休息,不也挺好的嘛。幹嘛跟自己較勁兒呢,傷心又傷身。”
其實,生活中有很多這樣的人,由於心態不是真正的平和,所以在遇到一些事情時,容易暴怒、激動、無法控制自己的情緒,長此以往,最終導致心臟病的發生,讓悲劇上演。
19、心病還需心藥醫
現代人的很多病,都是先從“心態病”開始的,心血管方面的問題也不例外。比如,冠心病、高血壓就跟長期緊張、焦慮分不開。而很多疾病,也只有心態好了,病才能好得快。無論從《黃帝內經》的理論還是現代醫學的方方面面,無不貫徹着心理的調整。
從醫二十年來,我也一直在努力嘗試着調整患者的心理,觀察心理平衡與疾病康復的關係。結果確實有很大的關係。
記得有一位女性患者,五十七歲,是一位專業舞蹈人士,自從退休後便在二環某橋下辦了一個舞蹈培訓班。從早上四五點開始,一直到上午八九點鐘,幾年來一直堅持得很好,而且收入也不錯。可是為了找個幫助她的人,便從學員中選了一位年近六十的男士當舞伴教其他學員,故事就這樣發生了。
這位男士和她配合得非常好,兩個人舞姿優美,經常引來不少人羨慕的眼光。也許是日久生情的緣故吧,每當有男舞伴由於某些原因沒來時,她便非常不自在起來,就在此前不久的一天,她的舞伴説要離開這裏時,她陷入了深深的沉思當中,難以掩飾的淚水偷偷地滑在了她的面頰上,這時他已看出了她的心思,不便多説,轉身在她的視線裏消失了。
從那時起,她就開始失眠,半夢半醒之間總是浮現兩人跳舞時的情景,中午不能入睡,夜晚也睡不着,就連頭上也多了些許銀髮,她深深地陷在了那條難以自拔的“愛”河裏。
第一次到我診室裏看診的時候,她並沒有道出原委,經過交流我一語道破真相,我對她講:“你被情所困”。這時她頓時醒悟,好像從夢中驚醒一樣,“對,您説的對,終於找到病根了”,她興奮地説。我順勢開導了一下説:“天下沒有不散的宴席,他是你的舞伴,角色永遠都不能混淆,你的老公、你的兒子、你的家才是最好的歸宿和去處。這是一場夢,一直沒有叫醒你,現在我開始把你叫醒,希望你不要再睡去。或許你還帶有‘困’意 ,但強挺精神,你又會回到這個現實世界之中。”
自此,她牢記在心,每當又開始“瞌睡”時,她便像唸經一樣,重複我告訴她的那些話,不一會兒便進入了夢鄉。從此,她擺脱了這個折磨了她一年之久的失眠和胸悶。
這個故事告訴大家,人要想健康,首先得要心態好,因為心理平衡是人類健康的基礎。對於有病的人來説,心態的調整顯得更為重要了,所以説,正處在心態不穩定時期的朋友們,好好審視自我,重新認識自己,從現實生活中出發,堅強自己的信念,笑對人生和生活。
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