血脂高出正常值10倍是什麼原因,怎麼辦
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血脂高出正常值10倍,由於飲食過量、運動量過少或高脂血症造成的。飲食過量所致需調整飲食習慣,少吃高脂肪食物;運動量過少所致,需加強運動;如患有高脂血症,要用降膽固醇的藥物和降甘油三酯的藥物治療。
若短期內出現血脂明顯升高的現象,考慮與飲食過量有關。患者近期吃了太多高脂肪的食物,比如肥肉、動物肝臟等,脂肪攝入量已經超出了體內的代謝量,會造成血脂明顯升高。要及時改變不良的飲食習慣,不能再繼續吃高脂肪食物。日常飲食儘量以清淡為主,可以多吃新鮮蔬果以及富含膳食纖維的食物,可以促進脂肪代謝。
糖類、脂類、蛋白質等物質可以相互轉化,進食肥肉或者含有膽固醇以及甘油三酯高的食物後,如果沒有適度的鍛鍊,會造成脂肪過度堆積,引起血脂升高。需要加強運動,每天堅持做一小時左右的有氧運動,促進體內的脂肪代謝,改善血脂高等現象。
如果血脂高出正常值10倍的現象長時間存在,考慮是高脂血症造成的。患者體內的膽固醇和甘油三酯水平過高,容易誘發動脈粥樣硬化、冠心病等心腦血管疾病。可服用降膽固醇的藥物以及降甘油三酯的藥物,如辛伐他汀膠囊,非洛貝特片、苯扎貝特片等。
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